燉蘋果需要放什麼更營養

1、紅棗富含維生素C、蛋白質、脂肪、糖、胡蘿蔔素等，具有補虛、補氣、養血、安神、健脾等功效，紅棗和蘋果一起煮能爲人體提供豐富的維生素C、維生素B、胡蘿蔔素等微量元素對人體提供必要的能量，增強肌肉力量、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮性,改善心肌營養,預防和治療心血管疾病的效果，紅棗蘋果湯能補血安神，改善神經衰弱引起的失眠、多夢等症狀。

2、蘋果含有大量的鈣和維生素E，它們進入人體後有美容效果，可以幫助人體抵抗衰老，蘋果可以促進腸道蠕動，因爲蘋果含有有機酸和纖維素，可以使糞便變軟，促進糞便的排泄，因此，便祕的人可以多吃蘋果，蘋果煮了吃，可以更好地治療大便乾燥的問題，衆所周知，蘋果含有大量纖維素，當餓的時候吃一個蘋果可以增加飽腹感，也可以防止疲勞。

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1、紅棗富含維生素C、蛋白質、脂肪、糖、胡蘿蔔素等，具有補虛、補氣、養血、安神、健脾等功效，紅棗和蘋果一起煮能爲人體提供豐富的維生素C、維生素B、胡蘿蔔素等微量元素對人體提供必要的能量，增強肌肉力量、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮性，改善心肌營養，預防和治療心血管疾病的效果，紅棗蘋果湯能補血安神，改善神經衰弱引起的失眠、多夢等症狀。

2、蘋果含有大量的鈣和維生素E，它們進入人體後有美容效果，可以幫助人體抵抗衰老，蘋果可以促進腸道蠕動，因爲蘋果含有有機酸和纖維素，可以使糞便變軟，促進糞便的排泄，因此，便祕的人可以多吃蘋果，蘋果煮了吃，可以更好地治療大便乾燥的問題，衆所周知，蘋果含有大量纖維素，當餓的時候吃一個蘋果可以增加飽腹感，也可以防止疲勞。

蘋果和什麼一起煮好吃又營養

1、蘋果可以和山楂、小米、銀耳一同煮好吃又營養，但要注意適量食用，不可過量，以免出現腹脹、腹瀉等異常情況。由於山楂可能會促進胃酸的分泌，因此胃潰瘍的患者要儘量避免食用，可能會加重病情。

2、山楂：在一定程度上可以促進胃消化酶的分泌，促使胃腸道的蠕動，和蘋果一同煮可以起到提高食慾的效果。還可以補充機體所需的維生素C以及維生素A，促進機體發育。

3、小米：含有豐富的澱粉以及膳食纖維，可以促進胃腸道的蠕動，在一定程度上促進消化。和蘋果一同煮食可以增強飽腹感。

4、銀耳：其中含有豐富的氨基酸以及礦物質成分，可以爲機體提供所需的營養物質，和蘋果一同煮食可以在一定程度上促進胃腸道的蠕動，緩解排便不暢的情況。

怎麼煮蘋果好吃又營養

1.牛奶燉蘋果

主要食材：蘋果1個、純牛奶一瓶、冰糖適量。

蘋果燉牛奶的具體做法：

（1）首先把蘋果去皮去核後再清洗乾淨，然後直接把蘋果切成小塊兒備用。

（2）接着用不粘鍋最好，以免牛奶糊鍋，把蘋果和牛奶放到鍋裏，牛奶一定要淹過蘋果最好，然後再加點清水稀釋一下牛奶，接着把冰糖也放進去熬煮，大火燒開以後再煮2-3分鐘即可，因爲加了清水的，所以一定要煮開纔可以哦，以免影響最後成品的口感。

2.銀耳大棗燉蘋果

主要食材：蘋果1-2個、銀耳、枸杞、大棗、冰糖各適量。

冰糖大棗銀耳燉蘋果的做法：

（1）首先把蘋果去皮去核後再切塊兒備用，銀耳需要提前泡發，紅棗和枸杞也要淘洗乾淨備用。

（2）取鍋加水，清水一次性可以多加一些，接着把銀耳、枸杞和紅棗放到鍋裏，大火煮開以後再關中火慢熬，水開以後再把蘋果放進鍋裏一起熬煮，放了蘋果以後即可把適量冰糖也一起放到鍋裏一起熬煮。

（3）等到最後銀耳熬煮出粘稠的狀態的時候即可關火，吃的時候直接盛出食用就好，放冰糖的時候根據自己的口味來適量放就可以了，冰糖一起熬煮出來的味道會更加的可口入味。

蘋果如何燉好吃又營養

1、用料：蘋果100克、銀耳15克、冰糖40克。

2、準備好蘋果、銀耳、枸杞子、冰糖。

3、銀耳提前泡發，洗淨備用。

4、銀耳倒入電飯煲，加入適量冷水；調至煮飯檔，熬煮30分鐘。

5、加入冰糖，煮15分鐘。

6、蘋果去皮，切小塊。

7、切好的蘋果倒入飯煲，繼續熬煮10分鐘，至蘋果呈透明狀。

8、加入枸杞子。

9、燉好的銀耳羹，盛入碗中，溫熱食用即可。

蘋果怎麼煮好吃又營養

主料：蘋果4個，紅棗50克

輔料：枸杞10克

步驟：

1、蘋果清洗乾淨

2、紅棗提前沁好

3、砂鍋里加入清水

4、蘋果去皮

5、切小塊

6、水開後加入蘋果

7、在加入紅棗

8、煮五分鐘加入枸杞

9、在加入冰糖

10、中小火慢慢煮

11、煮的過程中去掉泡沫

12、大約煮15分鐘

蘋果與什麼煲湯最好？

蘋果與什麼煲湯最好？我個人覺得蘋果和豬肉，蘋果和紅棗、雪梨，蘋果和排骨，蘋果和胡蘿蔔等一起煲湯，都很不錯，蘋果煲湯可以根據自己的喜好，煲甜湯或着煲成鹹湯，營養豐富又好喝。蘋果是我們日常生活中經常吃的水果，蘋果的營養價值很高，富含礦物質、鈣和維生素，吃起來酸酸甜甜的，大人孩子都喜歡吃，蘋果除了就這樣吃之外，還可以跟很多食材一起煲湯，可以做成甜的，也可以做成鹹的，我們這裏酒席上的甜湯裏面都有蘋果，酸酸甜甜很好喝，下面就給大家分享幾種，用蘋果煲湯好喝又營養的做法。

一、蘋果雪梨湯1、食材：蘋果、雪梨、大棗、枸杞、冰糖2、把蘋果和雪梨倒入一點麪粉，搓洗一下，再用清水沖洗乾淨，去核切滾刀塊，把紅棗、枸杞洗乾淨備用。3、準備一個砂鍋，加入適量的水，放入蘋果、雪梨、大棗、冰糖，大火燒開，轉小火燉煮一個小時左右。4、提前十分鐘放入枸杞，時間到後就可以出鍋了，酸酸甜甜的，特別好喝。小技巧1、蘋果和梨切好後，可以用鹽水泡着，防止氧化變黑。2、可以根據自己的喜好加入其它各種食材。

二、蘋果排骨湯1、食材：蘋果、排骨、胡蘿蔔、蔥、姜、大棗調料：料酒、鹽2、把排骨洗乾淨，用水浸泡半個小時，把蔥姜洗乾淨，蔥切段，薑切片，胡蘿蔔洗乾淨，切滾刀片備用。3、起鍋燒水，排骨涼水下鍋焯水，加入料酒、薑片、蔥段，大火燒開，撇去浮末，焯好水後撈出，用清水沖洗乾淨表面的浮末。4、蘋果洗乾淨去核，切滾刀塊，放入鹽水中，防止氧化變黑，紅棗洗乾淨備用。5、準備一個砂鍋，放入排骨，加入適量的清水，放入幾片薑片，大火燒開，小火燉煮半個小時，時間到後，把胡蘿蔔，蘋果放進去，繼續燉煮半個小時左右，燉至胡蘿蔔軟爛。

6、時間到加入鹽調味就可以了，酸甜又不油膩的蘋果排骨湯就做好了，孩子也特變喜歡喝，每次都喝不夠。小技巧1、排骨要涼水下鍋焯水，更好的去除血水，煲出來的湯才更好喝。2、蘋果排骨湯，不需要加太多的調料，加多反而會影響湯的鮮味。總結：透過以上的分析，我們知道了蘋果可以跟很多食材一起煲湯，胡蘿蔔、玉米、排骨、大棗、雪梨等一起煲湯，都非常不錯，蘋果本身營養豐富，再跟別的食材一起煲湯，營養更加豐富，酸酸甜甜，特別好喝，可以根據自己的喜好，煲成甜的或者鹹的，加入自己喜歡吃的食材。感謝大家的閱讀，祝大家生活愉快，有什麼問題給我留言，一起討論哦，，，

蘋果與什麼煲湯最好？

蘋果的營養成分高，有潤肺止咳、預防感冒等功效，無論什麼體質的人都適合吃。如果你也喜歡吃蘋果的話，建議每天吃一個，對身體有很大的好處。其實蘋果除了生吃之外。煮着吃、煲湯之類的也是相當好的，那麼蘋果與什麼煲湯最好呢，接下來我們一起來看看吧。

1、豬肉同蘋果一起煲湯

材料：蘋果準備兩個，豬瘦肉半斤。姜、小蔥、西洋參、鹽適量，芡實記得要提前泡十小時，肉也要泡十五分鐘的樣子。然後準備2個蘋果，1塊姜和1根蔥，蔥姜和芡實一定要洗乾淨，然後把姜拍一下，另外如果有西洋參的話可以用3克的樣子，要是沒有也沒關係。肉洗好之後記得焯下水，時間不要太長，污血出來即可，然後再用清水洗一些。注意：爲了更好的去除豬肉異味，還可以放幾片姜在裏面。

然後再換清水，把肉再煮一下，去掉上面的浮沬後，再接着放蔥姜、西洋參和芡實等。先用大火煮三分鐘，然後小火熬30分鐘的樣子，注意時間不能太長，不然肉就老了，不好吃。最後再用大火煮三分鐘，這時湯就會顯白色而且很濃稠。

鍋如果煮的多少的話，可以留一些下次用，總之吃多少留多下，然後把蘋果塊放裏面煮開，再加鹽等調味，煮到蘋果軟綿就可以了。

2、海帶+蘋果煲湯

材料：水發海帶絲70克，胡蘿蔔90克、瘦肉80克、蘋果100克、鹽3克、水發紫菜50克。先把蘋果洗乾淨，然後把核去一下切成小塊小塊。胡蘿蔔和瘦肉切塊狀。等水開了之後，放肉，然後煮一下，用盤子裝好待用。

用砂鍋把水燒開，然後將胡蘿蔔、蘋果、瘦肉、海帶絲、紫菜等一同放入，大火煮開。然後小火再慢慢煲煮一個小時，等所有的食材熟了即可以。最後加入鹽等調料，然後就可以吃了。

3、山楂+蘋果治口臭

材料: 蘋果1個,山楂100克,冰糖少許。把山楂洗好之後去蒂，然後切開把裏面的子籽去掉。蘋果去皮去核等切成塊狀。用鍋子倒入清水，放山楂和蘋果塊，大火燒開之後，然後再小火煮個二十分鐘的樣子，然後加冰糖融化之後就行。這種湯不僅好喝，而且:清胃火、除口臭相當的不錯。

蘋果與什麼煲湯最好?上面介紹了三種煮法，其實蘋果可以同很多的食材一起煲湯，這個大家可以慢慢去嘗試，蘋果煲湯不僅味道好，而且對身體也有很大的好處，尤其是身體素質不怎麼好的人，可以多吃蘋果，生吃煮着吃都是挺好的哦。

蘋果和什麼在一起煲湯最好，是怎樣的做法呢？

我個人推薦蘋果雪梨枸杞湯非常好，這是我家寶最喜歡喝的，有時候略微有些咳嗽，喝點這個湯就不咳嗽了，北方乾燥，喝這個下火還止咳生津，非常好。不說了上做法。

雪梨一個，蘋果半個，枸杞50克，冰糖少許，水四碗，熬上一個小時。完美！

我就經常用蘋果搭配其他食材煲湯給家人吃，不但大人愛喝，小朋友也特別喜歡喝。

我經常做蘋果蓮子百合紅棗湯、蘋果瘦肉馬蹄無花果湯和蘋果山楂紅棗湯，覺得這樣做出來的湯特別好喝，還開胃下火，解燥氣。

材料：蘋果2個，豬瘦肉500克，無花果4粒，南杏仁、北杏仁、銀耳、鹽、白醋各適量。 做法： 1、所有材料洗淨。蘋果去核，切成四瓣。銀耳浸在水中泡軟，無花果一切兩半。 2、瘦肉切大塊，汆水，撈出控水備用。 3、湯煲中加水燒開，放入原料，大火煮20分鐘，改小火燉1～2小時，放入銀耳再燉2小時，最後放鹽、白醋調勻即可。

1.蘋果和胡蘿蔔不用去皮，因爲果皮營養很豐富。但蘋果籽容易上火，一定要去掉。　　2.此款湯易將味道釋放出來，所以煲好後不僅湯好喝，瘦肉味道也很鮮美，建議選擇後臀尖切較小塊。中老年人食用宜選擇精瘦肉，小朋友食用不妨選擇五花肉，湯的口感會更好。

蘋果搭配什麼煲湯好？蘋果瘦肉湯，是非常好喝的一款清湯，清甜淡雅，酸中有甜，甜中有酸，爽口開胃。蘋果含有豐富的維生素，有機酸、蘋果酸和鐵、鉀、鋅，被稱爲全能水果。瘦肉含有豐富的營養物質，因此蘋果瘦肉湯不僅好吃還營養豐富。

蘋果作爲一種普通不能再普通的水果，可謂是人人都吃過，然而，隨着生活品質的改善以及衆人對生活更高品質的追求，已經不再是隻把它當成簡單的日常水果來享用了。

蘋果也可以煲湯，蘋果和什麼食材煲湯最好？

蘋果雪梨湯:蘋果兩個，雪梨兩個，蜜棗兩個，南北杏，瘦肉，一起燉煮一個半小時。這個湯滋陰潤肺，有止咳的效果。用蘋果煲湯，甜湯可以搭配銀耳，而鹹湯可以搭配排骨。銀耳湯和排骨湯都是家庭中很平常的湯品，製作方法簡單，再加入蘋果，不僅增加了營養，在風味上也更加清新爽口。

蘋果肉本身不會吸附油脂，一些脂肪厚的食材不合適與蘋果搭配煲湯，比如豬腳、老雞、老鴨、羊肉等等，蘋果在煲煮的時候糖份會散發在湯中，倘若湯中油脂太厚太多，根本無法下口喝湯，蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒、補血、保養肌膚、保護心臟、生吃治便祕、熟吃治腹瀉、寧神安眠、美白養顏等功效。

用蘋果煲湯可以和很多食材搭配都很好，比如和海帶、山楂、洋蔥、木瓜、杏仁、牛肉以及玉米等很多食材都可以有很好的搭配。蘋果兩個，去皮去核切小塊，瘦肉250克，切小片，新鮮馬蹄三四個，去皮後對半切開，無花果兩個，然後一起放入煲湯盅內，加入適量清水，冰糖一顆。小火慢燉，一小時後就可以關火。蘋果因爲能吸去肉類的脂肪，很適合在煮肉湯時將蘋果切成方丁加進去，這樣肉湯不會太肥膩。但是蘋果如果跟魚類一起搭配做湯，蘋果就會吸收掉魚的腥氣，不能入口。

蘋果酒釀蛋湯是一道甜品，大餐後來一碗，即解渴，又潤喉。冬天的時候，直接吃蘋果太涼，那麼做成蘋果酒釀蛋湯再吃，既好吃，做法又簡單。蘋果必然含有某種物質，可以防止細菌感染其表皮，同理，人們常吃蘋果，肯定是對身體有好處，於是蘋果入菜就成了潮流。

蘋果煲湯放什麼材料

【蘋果紅棗枸杞湯】食材： 蘋果、紅棗、枸杞。其中枸杞紅的是紅枸杞搭配紅棗香甜，有人問我，可以不可用黑枸杞，建議紅紅紅枸杞比較合適煮蘋果湯，黑枸杞泡茶比較好喝。

步驟1：枸杞用清水清洗乾淨，撈出瀝乾水。紅棗去核，對半切開。開封的枸杞，建議放冰箱，能保持乾爽，不宜回潮。

步驟2：把蘋果外皮清洗乾淨，然後切塊，去核。要去蘋果皮，還是留着蘋果皮？其實蘋果皮是可以吃的，營養價值也很高。如果煮糖水，建議留着蘋果皮，這樣煮熟，不僅好看，不會爛掉，營養也翻倍哦。蘋果切開之後容易氧化，所以蘋果要切好就放入鍋裏。這樣好看又營養。

步驟3：把蘋果塊、紅棗、枸杞，放入煮鍋，接着倒入適量的水。這個鍋是玻璃通明，可以看見裏面的食材變化，特別好用。

步驟4：蓋上蓋子，用旺火煮沸。轉爲小火，慢燉4分鐘。這個時候可以看見裏面的顏色非漂亮。

步驟5：開蓋之後就可以吃，淡淡甜味。還可以加少許蜂蜜或紅糖，對身體更好，千萬別加白砂糖或冰糖。蘋果紅棗枸杞湯冬天喝需要用紅糖哦。個人建議，喝原汁原味的更健康。

【溫馨小貼士】1.我用的蘋果是熊貓指南的鹽源醜蘋果，別看這蘋果醜，但是很脆甜，果香濃郁、蘋果肉很厚實。一口咬下，嘎嘣脆甜。2.蘋果切開之後容易氧化會發黃髮黑。切好就放入鍋裏，倒入適量的水，讓水隔絕氧氣，這樣蘋果就不會被氧化，能保持很漂亮的顏色。3.蘋果紅棗枸杞湯，這三種食材本身就是甜味，煮湯之後，不需要加任何糖都會很甜，很清香，很好喝。4.煮熟的蘋果、紅棗、枸杞，連果肉和湯一起吃完，不需要把渣倒掉哦。

蘋果煲湯放什麼材料

問題一：熬蘋果湯加什麼配料? (1) 簡單蘋果湯

功效：生津、益氣、止瀉。

來源：民間驗方

出處：中華藥湯譜

用 料：蘋果250克，白糖20克。

做 法 ：將蘋果洗淨，切片；加水適量，煮成果汁，加白糖煮沸即成。

用 法 ：每日3次，飯後服飲1小碗，連服食1周。

注 釋：

蘋果營養豐富，味道鮮美，含水量較多。味甘酸，性平。補心養氣，生津止渴，健脾和胃。因含鞣酸，具有收斂作用，故又可止瀉。湯中加入白糖，既可調味，又具清熱、生津、止渴的作用。二物爲湯，清熱、生津、益氣、止瀉。

適應症：宜於保健助消化，醒酒，並治經行腹瀉

類別：藥膳

(2) 胡蘿蔔蘋果湯

原料：

胡蘿蔔45克、洋蔥25克、蘋果60克、雞高湯1.5杯、鹽適量、黑胡椒粉適量。

做法：

1.胡蘿蔔去皮切片，洋蔥切絲，蘋果去核切片。

2.鍋中放入橄欖油加熱，加入做法1的材料炒軟至香味散出。

3.倒入雞高湯煮滾，再以小火燉煮約10分鐘，以調味料調味，即可食用。

營養：富含豐富的維生素C、β-胡蘿蔔素、維生素A、纖維素。

(3) 沙蔘玉竹蘋果湯

主料：沙蔘；玉竹；蘋果一個；瘦豬肉半斤；南北杏仁

做法：

將所有的料洗淨，鍋中放入8分滿的水，開後放入所有材料，大火滾20分鐘不要蓋蓋子，然後轉小火蓋蓋子1小時30分鐘即可。

功效介紹：

玉竹呢滋陰生津和它功效接近又相輔相成的沙蔘是最佳拍檔；沙蔘清熱養陰潤燥養顏；瘦肉呢也有滋陰功效；南北杏潤肺止咳化痰；

小貼士：

沙蔘玉竹中藥房都有售，兩種各買一兩可以用兩次花費在4.5左右。

好沙蔘呈奶白色，細條狀（有的藥房賣切成小段的也是可以的）。

肉一定要用純瘦肉（不喜歡肉味可以不放）；南北杏仁是兩種。北杏仁帶略帶苦味與南杏仁搭配比例要減少。

這些料在煲煮兩小時已經沒有什麼味道了，精華都在湯中只喝湯就可以了。

所以蘋果只需切成4瓣即可瘦肉切成兩大塊（蘋果一定去核不然湯頭會變酸）。

(4) 潤腸蘋果湯

用料：蘋果2個，瘦肉200克，飴糖（麥芽糖）25克。

做法：

蘋果洗淨去心留皮切塊，加瘦肉、水4碗，煲大半小時即成，飲湯。飴糖最後才放入，不用。（超級簡單吧，此款應該算是甜品了）

功效：

通便止瀉，調整腸胃排泄失調之功能。對慢性腹瀉、神經性結腸炎、腸結核初期有一定療效。平時當作餐後食果亦很助消化。

(5) 豬肉蘋果湯

製作材料：

主料：蘋果500克

輔料：豬肉(瘦)200克

調料：小蔥5克,姜5克,花椒5克,鹽3克,味精2克

做法：

1. 將蘋果洗淨，削去皮，切成1釐米大小的塊，備用；

2. 瘦豬肉洗淨，切成2釐米大小的塊，備用；

3. 湯鍋置大火上，加水1000克，放入蘋果塊，煮沸；

4. 再加入瘦豬肉及蔥、姜、花椒、精鹽；

5. 小火煮至肉熟後即可調味精飲用。

說明：

婦女產後面板失去光澤、面色蒼白、出現便祕。常飲蘋果瘦肉湯，可助消化、潤滑肌膚，神采再現，做個靚媽媽!

蘋果味甘、微酸，性平，有生津、止瀉、補氣、健脾功用。

豬肉有養胃潤腸、補肌滋潤功用。

(6) 紅蘿蔔蘋果湯

配料：紅蘿蔔2根，蘋果3個，脊骨2個

操作：

1.紅蘿蔔2根，批皮切成快；

2.蘋果3個，削皮去心；

3.脊骨2個；煲開心後用電子瓦餐煲2個小時。

(7)瘦肉銀耳蘋果湯

材料： 瘦肉400g，蘋果1個，蜜棗6顆，銀耳、胡蘿蔔適量。

製法：

1.瘦肉切厚片，蘋果去心切塊，胡蘿蔔切塊。

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問題二：蘋果煲湯放什麼好？ 蘋果排骨湯

食材

主料蘋果1個豬排骨1條輔料鹽適量

步驟

1.準備材料

2.蘋果切塊

3.排骨飛水後下鍋

4.煮開後用小火慢燉90分鐘

5.下蘋果

6.用大火滾15分鐘

7.下枸杞子

8.下鹽調味出鍋

小貼士

蘋果要在排骨燉出味後再下，用大火滾10分鐘左右就可以了。

蘋果雞湯

雞湯的營養價值很高，含有很多的蛋白質、脂肪、鈣、及部分維生素

蘋果還具有通便和止瀉的雙重功效與作用

蘋果含有豐富的有機酸，可 *** 胃腸蠕動。另一方面蘋果中含有果膠，又能抑制腸道不正常的蠕動，使消化活動減慢

蘋果有降低血壓的作用，最適合老人家了

食材

主料三黃雞300g雞腳4只蘋果1個糯玉米1根輔料鹽適量薑片適量

步驟

1.三黃雞買雞時斬好件了，洗乾淨，把雞的脂肪去掉，雞腳去掉指甲洗淨

2.開水焯一下，涼水衝乾淨

3.再起一鍋水，放入洗淨的雞腳雞肉進去煲

4.糯玉米蘋果刷洗乾淨，玉米切成一段段，蘋果一切六份，去掉蘋果籽

5.把材料倒進去一起煲

6.加入薑片，蓋上蓋子開始煲

7.大概不用一個小時，湯水變濃白，加上鹽調就可以了

8.不知爲啥我喝到變成椰子煲雞的味道了

小貼士

蘋果建議用老樹果，非常適合。

問題三：蘋果湯可以放什麼材料 我提供的是比較家長的做法，希望多指教。 將蘋果切成塊，放入水中，水要多。放冰糖，也可加少量蜂蜜。煮到蘋果完全爛熟爲止。不光汁可以喝，蘋果也美味。 希望吃得開心！！！！！

問題四：蘋果和什麼煲湯 一、紅蘿蔔蘋果湯

配料：紅蘿蔔2根，蘋果3個，脊骨2個

操作：

1.紅蘿蔔2根，批皮切成快；

2.蘋果3個，削皮去心；

3.脊骨2個；煲開心後用電子瓦餐煲2個小時

二、瘦肉銀耳蘋果湯

材料： 瘦肉400g，蘋果1個，蜜棗6顆，銀耳、胡蘿蔔適量。

製法：

1.瘦肉切厚片，蘋果去心切塊，胡蘿蔔切塊。

2.在鍋中加入約6碗水，放入瘦肉、蘋果、蜜棗及胡蘿蔔煮開後，再用中小火燉約30分鐘。

3.將銀耳洗淨，泡軟。在起鍋前20分鐘放入鍋中。

4.加適量鹽，即可上桌。

提醒：

1.蘋果和胡蘿蔔不用去皮，因爲果皮營養很豐富。但蘋果籽容易上火，一定要去掉。

2.此款湯易將味道釋放出來，所以煲好後不僅湯好喝，瘦肉味道也很鮮美，建議選擇後臀尖切較小塊。中老年人食用宜選擇精瘦肉，小朋友食用不妨選擇五花肉，湯的口感會更好。

問題五：蘋果煲湯法有哪幾種？ 【蘋果雪梨瘦肉湯】 工藝：煮 口味：酸甜味 主料：豬肉(瘦)(200克) 蘋果(300克) 梨(150克) 蜜棗(50克) 調料：鹽(2克) 製作工藝 將豬肉剁成粒，燒開水先入豬肉粒，蜜棗煲半小時，除去泡沫，再入梨、蘋果續煲半小時，以鹽調味即成。 健康提示 清熱潤肺、健脾開胃、降低血壓、多飲此湯能治食慾不振。 【蘋果菊花無花果湯】――有圖解說明 地址： *** ar/?action-viewnews-itemid-58488 材料與做法： 蘋果一個（去皮去芯切塊），菊花少許，枸杞少許，三顆無花果（不要太多），蜜棗幾粒（沒有就用圓肉代替,也可不放）。 放在燉盅上燉兩個鐘左右，OK。 此湯清內熱，適合夏天飲用。 【哈密瓜蘋果瘦肉湯】 取哈密瓜500克去皮核切塊，蘋果1只削皮去籽巢並切片，瘦豬肉100克切片，生薑2片，滾湯服食。 能潤肺生津，解渴除煩，益脾和胃。 【安眠養神 紅蘋果紅棗煲生魚湯】 今日靚湯宜紅蘋果紅棗煲生魚湯，它清潤可口，還有安眠養神的作用，可預防黑眼圈的出現。 材料：紅蘋果2個、紅棗3個、生魚1條、豬瘦肉150克、生薑3片。 烹製：紅蘋果洗淨，去皮、心，切塊；紅棗稍浸泡，去核；豬瘦肉洗淨；生魚宰洗淨，慢火煎至微黃，濺入少許清水。一起與生薑放進瓦煲內，加入清水2500毫升(約10碗量)，武火煲沸後，改爲文火煲1個半小時，調入適量食鹽便可。此量可供3~4人用。

問題六：蘋果和紅棗煲湯有什麼好處 蘋果：生津除煩、開胃和脾。（切六件去核） 紅棗：補脾胃、生津液、營養安神。（去核） 但是這不能一起下哦，這些東西不能一起煲湯，它們可能會發生化學作用，產生沉澱，吃多了會拉肚子。

問題七：煲蘋果湯可以放什麼一起煲湯 五花肉。。。。。。。。。。。。。。。。。。

問題八：蘋果可以煲什麼湯? 蘋果雪耳燉瘦肉湯 分量：2-3人份 瘦肉：200克 蘋果：1個 雪耳：半個 胡蘿蔔：半根 黑棗：2個 水：4碗 調味料：鹽適量 編輯本段|回到頂部 製作方法 1、雪耳浸泡至軟，撕去蒂部的部分，再撕成大小適中的塊狀； 2、打溼蘋果，用適量鹽揉搓片刻，洗淨；切成6瓣，去芯； 3、胡蘿蔔洗淨，切塊；黑棗衝淨； 4、瘦肉洗淨，切塊，汆水撈起； 5、煮沸清水，倒入燉盅，放入所有材料，隔水燉兩個小時，下鹽調味即可食用。 編輯本段|回到頂部 功效 養陰潤燥、清心潤肺、補益氣血。 編輯本段|回到頂部 美食科學堂 （一） 黑棗和紅棗一樣，黑棗同樣是鮮棗的乾製品（有種說法是黑棗分兩種，一種是鮮棗，另一種屬柿棵，還請植物學家指正）。不論是黑棗還是紅棗，都有良好的補血作用。但從中醫角度來說，它倆仍有些許差別：紅入心，故紅棗偏於補心血，用於心氣血虛；黑入腎，故黑棗偏於補腎精，用於腎精不足之人效果佳。黑棗中含有豐富的維生素與礦物質，像是保護眼睛的維生素A，幫助身體代謝的維生素B羣，和促進生長的礦物質――鈣、鐵、鎂、鉀等。除此之外，黑棗絕佳的營養價值還在於它含有豐富的膳食纖維與果膠，可以幫助消化和軟便。 （二） 黑棗的用法和紅棗差不多，當零食吃、泡酒浸醋、煲湯做糖水。豬心黑棗湯、蓮子黑棗豬尾巴湯、生地杞子黑棗瘦肉湯等就是適合家常常煲的營養湯品。 （三） 好的黑棗顆大均勻，皮面皺紋細淺，皮色烏亮有光，黑裏泛紅。在挑選黑棗時應注意，那些皮色烏黑者爲次；色黑萎縮者更次之。 （四） 黑棗含有大量果膠和鞣酸，易和人體內胃酸結合，出現胃內硬塊。特別不能在睡前過多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。

問題九：蘋果可以煲湯嗎？ 可以的呀 只不過做出來的菜也是甜甜的 我們老家就流行做一種蘋果菜 都是在年節的時候做呢 寓意甜甜蜜蜜平平安安的的意思 首先把蘋果洗乾淨切成2釐米的塊 然後準備好從超市買來的糯米球球 （超市的冷食區有賣的，也可以自己買來糯米麪來做）糯米球和蘋果球比例罰以是1:1或是3:2的

把鍋刷乾淨 放入清水煮沸，然後把糯米球放進去煮，等水再次沸騰時 把蘋果放進去？（還可以加些其他水果 大棗啊 香蕉菠蘿之類的）等蘋果煮熟了就可以出鍋了稍微晾涼後放入蜂蜜

既好吃有美容哦 呵呵 希望你可以試試

問題十：蘋果燉排骨怎麼煲湯？ 主料：排骨 蘋果 海帶

輔料：鹽

做法：

1.準備材料。

2.海帶浸泡，浸泡軟後搓洗乾淨，容易用清水泡着，蘋果也浸泡10分鐘。

3.排骨洗淨灼水。

4.排骨姜加適量清水大火煲。

5.洗乾淨海帶切成大片。

6.煲開後繼續大火煲20分鐘。

7.加入切好蘋果，煲開轉小火半小時

8.加入海帶小火半小時。

9.加適量鹽調味即可。