4種方法來保持面部水分充足

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方法1：使用補水保溼的化妝品

1、購買水性潤膚霜。含石油提取物的潤膚霜會導致面板乾燥，在寒冷的冬季尤其如此。試着用含有天然成分的水性潤膚霜，來滋潤面部，補水保溼。尋找使用以下成分替代石油提取物的潤膚霜：可可脂、椰子油、荷荷巴油、羊毛脂、橄欖油、乳木果油或動物油脂。

2、選擇含有蘆薈的護膚品來減少刺激。蘆薈可以減輕面板刺激和缺水引起的脫皮。使用含有蘆薈的產品，可以提高面板的含水量，緩解發紅和瘙癢。試着把蘆薈護膚面膜直接貼到臉上，有針對性地爲面部面板補充水分。

3、對缺水的面部使用調理精油。調理精油可以幫助乾燥缺水的面部面板恢復水分。抹完潤膚霜後塗幾滴調理精油，儘可能多地鎖住水分。含有橄欖油和荷荷巴油的調理精油可以有效治療面板乾燥。

4、尋找適合自己面板類型的面部護理產品。天然油性面板的保溼需求和敏感面板不同，而年輕面板和成熟面板的需求也有所區別。確定自己面板缺水的根本原因，可以幫你找到合適的護理方法。如果你不知道自己的面板問題是什麼原因引起的，就去看面板科醫生，請醫生確定你的面板類型，幫你找到合適的產品。

5、去除面部角質，每週1到2次。去角質可以去除臉上的死皮細胞，幫助潤膚霜或其他產品深入面板。用毛巾畫圈，搓揉麪部，然後用溫水把臉沖洗乾淨。去角質的頻率不要超過每週1到2次。次數太多會傷害並刺激面板。

方法2：充分利用面膜

1、選擇含有潤膚成分的面膜。每種面膜針對的都是不同的面板問題，有些面膜使用了某些特定成分，在保持面板柔軟細嫩方面效果更好。尋找含有透明質酸或神經酰胺的面膜產品，這些成分可以修復乾燥的面板，鎖住水分。如果你喜歡天然面膜，可以用柑橘類水果、蜂蜜、杏仁油、雞蛋或牛油果自制面膜，或購買含有上述成分的產品。

2、在洗澡後敷面膜，不要在洗澡前敷。雖然在洗澡前敷面膜看上去很有道理，但浴室的蒸汽可以開啟毛孔，讓你吸收更多潤膚成分。除非你趕時間，否則最好洗個澡再敷面膜。如果你在泡澡前敷了面膜，最好在泡的時候繼續敷，因爲蒸汽對面板有益。

3、敷10到15分鐘後，再揭下面膜。敷幾分鍾就把面膜揭下來，會導致面板沒有足夠的時間來吸收補水物質。除非另有說明，否則敷面膜的時間最好不要短於10分鐘。

4、爲了獲得更好的補水效果，嘗試連敷面膜。連敷面膜指的是敷一張面膜，洗臉，然後再敷第二張不同的面膜。毛孔開啟時，敷面膜的效果最好，所以你應該利用這一時機，敷兩張不同的補水面膜。每次敷的時候，敷兩張面膜。面板在過度飽和之前，只能吸收有限的礦物質。

不要把一張面膜貼到另一張上面。先把第一張面膜洗掉。

方法3：使用天然療法

1、嘗試含有蜂蜜的護膚產品。蜂蜜是一種保溼劑，這種物質可以附在面板表面，幫助面板恢復水潤。購買含有蜂蜜的天然護膚產品，製作蜂蜜面膜，或者把平時使用的洗臉皁換成蜂蜜，試用幾周時間，看有沒有好效果。比如，你可以用牛奶和蜂蜜製作洗面奶。在碗裏混合少量牛奶和蜂蜜，然後用棉籤擦到臉上。

2、在面板上敷燕麥面膜或使用燕麥洗面奶。燕麥護膚品可以去除面板角質，讓面板更好地吸收潤膚霜。試着使用燕麥蜂蜜面膜來補水保溼。製作這種面膜時，只用把燕麥粉、蜂蜜和水倒進碗裏混合，然後塗到臉上就行了。你也可以購買含有牛奶或酸奶的燕麥護膚品來清潔毛孔。

3、吃牛油果來保持面板水潤。脂質可以有效地滋潤面板。牛油果的效果特別好，因爲它含有健康脂肪，可以保持面板柔軟細嫩，不會提高有害膽固醇水平。儘量每週吃1到2份牛油果，利用它的護膚功效。牛油果在補充水分的同時還能軟化面板。

牛油果還是製作潤膚面膜的好原料。

4、用橄欖油清洗面板來滋潤保溼。衆所周知，橄欖油可以軟化乾燥或缺水的面板。洗澡後，蒸汽會提升面板的吸收能力，乘此機會，把硬幣大小的橄欖油擦到臉上。等待10到15分鐘，然後用涼水把橄欖油沖洗乾淨。和蜂蜜一樣，橄欖油也是一種保溼劑。

方法4：養成健康的生活習慣，保持水分充足

1、每天多喝水。雖然喝水無法直接提高面板的含水量，但它確實有助於身體和麪板排除有害毒素。透過增加飲水量，你可以幫助面板保持健康，提高它的保溼能力。建議飲水量因人而異。平均來說，男性的建議飲水量是每天3.7升，而女性的建議飲水量是每天2.7升。

不要指望大量喝水可以補充面板水分。只要保持正常的飲水量，面板就能受益。

2、在面部接觸直射的陽光之前，塗抹防曬霜。紫外線會削弱面板屏障，剝奪面板蘊含的水分。在夏天或長時間室外活動期間，一定要塗抹防曬霜並定期補塗。

3、用溫水或涼水洗臉。熱水會導致面板乾燥，並使護膚品無法發揮治癒功效。洗臉時最好使用涼水，但如果你是敏感型面板，可以使用溫水。

4、服用能夠促進面板保持水分充足的維生素。一般來說，擁有健康的面板就能擁有一張水潤的臉，而維生素可以幫助你保持面板健康。試着服用含有維生素B、維生素C和ω-3脂肪酸的補充劑。如果你不想服用維生素，可以吃富含維生素的食物，比如香蕉、西蘭花、堅果和種子、菠菜、草莓、檸檬、土豆和梨子。

5、睡覺時開啟房間裏的加溼器。加溼器不僅可以提高房間溼度，還可以滋潤缺水的面板。如果你生活在氣候乾燥的地方，或者現在因爲季節原因而比較乾燥，可以在房間裏放臺加溼器，來舒緩面板。理想情況下，房間的溼度應該保持在30%到50%之間。

6、在天氣乾燥時注意潤膚。有些人在冬天缺水，而另一些人在夏天更容易缺水。如果你發現自己的面板問題有季節性規律，就在容易缺水的季節多做一些潤膚工作。由於天氣乾燥通常會導致面板缺水，所以氣候變化導致的溼度降低，可能導致與季節乾燥相似的面板問題。

比如，你可以增加每天潤膚的次數，從1次變成2次。

小提示

洗完澡後直接塗抹護膚品，幫助面板鎖住護膚成分。

如果無論嘗試怎樣的護膚方法，你的面板仍然乾燥或缺水，可以考慮去看面板科醫生。