如何讓捲髮長得更長

部分1：洗頭髮

1、限制洗頭次數。不要每天洗頭，這樣會洗掉頭髮的天然油脂。而且捲髮通常很容易發乾，每天洗頭會讓頭髮更幹、更容易斷裂。所以，不妨每隔一天洗一次或者一週洗兩三次。捲髮越密，洗頭的頻率就要越低。如果實在需要頻繁洗頭，你可以在兩次洗頭之間使用乾洗香波。

不要嘗試“洗頭，衝頭髮，然後再重複一遍”的做法。這一建議可能對直髮有用，但對捲髮卻沒什麼好處。洗頭的時候只洗一次，但要確保洗得很徹底，洗掉頭髮上的所有污垢和油脂。

如果需要的話，你可以用護髮素。這樣頭髮就不會被硫酸鹽傷到，大多數洗髮水都含有硫酸鹽。要知道，用護髮素洗頭有很好的保溼效果，但清潔頭髮的效果一般。

2、將頭髮分成幾部分來清潔和護理。捲髮又密又亂，有時候很難洗到每一處頭髮。如果頭髮很卷或者很濃密，可以把它分成4-8個部分，一次清洗一個部分。每個部分的多少取決於頭髮的密度，頭髮越濃密，每一部分就應該越少。

可以使用捲髮專用的洗髮水，它的保溼效果可能更好，而且可以減少天然油脂的流失。

3、每次洗頭的時候大量使用深層護髮素。如果髮梢特別乾枯，你甚至可能會發現在兩次洗頭之間對髮梢進行護理會很有幫助。你也可以考慮在洗完頭或者洗頭的時候使用其它保溼或者防護產品。有很多髮油和精華素都可以幫助“封鎖”頭髮角質層，保護它免受傷害。

從髮梢開始塗抹護髮素。通常都不用把護髮素塗到頭髮長度的一半以上，除非頭皮附近的頭髮乾枯得很明顯。

部分2：做造型

1、用寬齒梳。不要用細齒梳來梳頭，否則只會扯得頭皮生疼，導致髮質受損並且斷髮過多。在做造型之前，你應該用一把非常寬的梳子把頭髮梳開。你也可以先用手指梳一下頭髮，再用寬齒梳來梳頭。

一般而言，你不應該用發刷梳頭髮，尤其要避免在頭髮溼的時候用發刷梳頭，這樣會讓頭髮更容易受到損傷。

2、用壓的方式把水分吸乾，不要擦頭髮。用毛巾弄乾頭髮的時候不要直接擦，而要用毛巾輕輕地擠壓頭髮。用毛巾擦拭頭髮會造成損傷，讓頭髮很容易斷裂。你也可以用棉質T恤或者超細纖維布代替毛巾來擦乾頭髮。這兩種材質都比毛巾更柔軟，摩擦力更小，所以對頭髮更溫和。

3、不要進行吹乾、燙卷和拉直等熱造型。過多熱量會改變頭髮的蛋白質結構，導致頭髮變得更軟、彈性更差（也就更容易斷裂）。如果你想進行熱造型，就要事先使用熱防護產品，以降低熱損傷的機率。

雖然不用吹風機是最好的選擇，但有時候肯定還是要用到。如果你確實需要吹乾頭髮，那就把吹風機調至低檔位來吹乾頭髮，並記得使用散風嘴。你也可以在吹乾頭髮之前先使用捲髮定型膏。

4、不要每天都把頭髮紮起來或者盤起來。偶爾梳個髮髻或者扎個馬尾辮不會造成什麼不可挽回的傷害，但過於頻繁地把頭髮往後梳緊就會導致頭髮受損（也就是斷裂）。如果你很喜歡把頭髮盤起來或者紮成馬尾辮，就一定要扎得很鬆散。

把頭髮往後梳的時候一定要用不易打結的皮筋。不要用帶有金屬的皮筋，以及絕對不要用生膠橡皮筋。

部分3：進一步保養

1、使用蛋白質或者油脂滋養頭髮。蛋白質和油脂更注重保溼和修復，這意味着它們有助於防止頭髮斷裂，保持頭髮健康。大多數人在每週乃至每月幾次不等的使用後都會看到效果。每個人的頭髮對於不同的保養方式都會產生不同的效果，所以你可能要嘗試幾種不同的方法，然後找到最適合自己的。如果選擇用工業生產的蛋白質進行護理，通常建議你在結束之後再用護髮素調理一下頭髮，否則頭髮會變硬或者很容易斷裂。

對於使用工業生產的蛋白質沒什麼效果的人，用雞蛋或者蛋黃醬等天然蛋白質可能會有用。

髮油主要有兩種作用類型：鎖水和保溼。像荷荷芭油或者杏仁油等具有鎖水作用的油主要是在頭髮溼潤的的時候使用，以保護頭髮並鎖住水分。而像蓖麻油和鱷梨油等保溼的油質地則更厚重，主要用於週期性的深層護理。將保溼髮油加熱後輕輕按摩頭皮5到20分鐘，這樣也有助於滋潤頭髮，促進頭髮生長。

2、晚上睡覺把頭髮包起來。睡覺之前用絲綢質地的帽子、大手帕或者圍巾包住頭髮，防止頭髮變得毛躁。這些額外的保護措施有助於防止不必要的頭髮受損和斷裂。或者你可以用清水輕輕噴一下頭髮，然後在睡前用浴帽把頭髮包住，爲頭髮創造一個天然的溫暖溼潤的環境，以保護和滋養頭髮。

如果不喜歡戴帽子，你也可以試着睡在絲綢質地的枕頭上，這樣可以減少與頭髮的摩擦。

3、定期修剪頭髮。想要把頭髮留長的時候，剪髮似乎不太合乎常理，但沒有修剪過的髮梢容易累積損傷，導致頭髮斷裂，最終使頭髮更難生長。經常修剪乾枯、受損和分叉的髮梢會改善頭髮的整體健康狀況，有助於長出得更健康強韌的頭髮。

平均而言，大多數人的頭髮每個月會長1.3釐米左右。如果你發現頭髮在離髮梢超過1.3釐米的地方斷裂，那麼頭髮應該就不會超過現在的長度了。

當你去找理髮師的時候，讓他們在幹發的情況下修剪頭髮，如果他們還不知道怎麼做的話（或者找一個有打理捲髮經驗的理髮師）。因爲捲髮的質地和長度在溼發和幹發兩種狀態下有很大的不同，幹發是最適合的。

4、放輕鬆。壓力對頭髮的健康狀況有很大的影響：當你感到有壓力的時候，頭髮會更容易斷裂，而且脫髮量會超過正常水平。所以如果想要又長又健康的頭髮，你就需要放鬆一下。如果有壓力，你也可以做瑜伽。試着做冥想、瑜伽或者打太極。所有這些都是減少導致脫髮和頭髮受損的壓力的好方法。

5、照顧好自己的身體。不僅是塗在頭髮上的營養物質對頭髮有用，身體攝入的營養物質也會對頭髮有效果。爲了保持頭髮健康，你還需要照顧好身體，攝入豐富的營養以及進行足夠的鍛鍊。飲食要健康均衡。要保證攝入足夠的蛋白質、鐵和歐米茄－3脂肪酸等對頭髮強韌很重要的物質。

多喝水。

定期鍛鍊。你不用經常去健身房，但是每週進行幾次15－20分鐘的適度運動可以改善身體的整體機能，包括頭髮的生長狀況。

小提示

把頭髮挽起來可以讓頭髮避免受氣候影響，甚至是手穿過頭髮而造成的不必要的斷裂。它可以讓頭髮紮緊的同時保持水分，但一定要事先對頭髮進行滋養鎖水。

不要讓任何人碰你的頭髮，因爲這會損傷頭髮，特別是在手不乾淨的情況下。

據說有些人的頭髮到一定長度就不會再長了。實際通常髮質細軟脆弱的人更難把頭髮留到一定長度以上，因爲他們的頭髮會很容易斷裂。

頭髮越卷就會越乾燥，因爲頭皮上的天然油脂不容易順着髮絲向下流動，導致髮梢會比其它部分乾燥。