喝什麼粥對腸胃好

1、小米粥。小米具有益丹田、開腸胃的效果，對於身體的消化起到了很大的幫助作用，不僅如此，小米還具有清熱解渴、和胃安眠、健胃除溼的功效。

2、胡蘿蔔粥。胡蘿蔔本身就具有安五臟、潤面板、治療便祕、腸胃不適、消化不良的作用，在腸胃不適的情況下來一碗胡蘿蔔粥是再好不過的了。

3、香菇粥。香菇粥可以大益胃氣，對於腸胃不適、氣虛食少等症狀有很好的緩解作用。

4、牛奶粥。牛奶粥具有補氣的作用，對於腸胃不適、口乾、乏力、內熱的人羣具有很好的調理作用。