上火了嘴上長泡要怎麼辦？
來源：趣味經驗館 2.82W
夏天的時候，往往天氣就比較乾燥，而且天氣太熱的時候外出總是會讓人火大，並且夏天胃口不好所以難免吃些味道比較重的食物，這個時候就經常會口腔潰瘍，讓我們無法好好吃飯睡覺，所以我們要多多注意纔不會讓自己難受！步驟/方法：
平時要多喝水，更要多喝茶，茶苦而寒，最能降火……火降則上清矣”，茶中含單寧，具有收斂作用，可促使口腔潰瘍面癒合，茶還能消炎殺菌，此外茶還富含維生素C(維生素C有抗壞血病作用)、維生素B12(能防治各類炎症)。其他如維生素P、維生素K等，對口腔潰瘍面的康復均有一定作用。
用熱姜水代茶漱口也可以，每天2至3次，一個星期潰瘍面就明顯收斂了，如果喉嚨痛癢，還可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用，每天2至3次。
多吃些水分比較大的食物，梨子，西瓜，蘋果，桃子，柿子，杏，既可以緩解體內乾燥上火的狀態，也可以補充身體所需要的維生素，最重要的是日常生活起居有規律，保證充足的睡眠。堅持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，這樣纔可以把口腔潰瘍拒之門外。
