適合產婦吃的水果 - 適合產婦吃的水果有哪些

1、女性在生產以後可以吃蘋果、梨子、桃子、橘子等水果。但是食用的時候不要過量，因爲女性生產以後，腸胃道的功能還沒有完全的恢復，腸胃的蠕動能力比較弱，吃過量的水果可能會加重腸胃蠕動的負擔，引起腸胃不適等症狀。

2、吃水果的時候建議吃常溫或者用熱水浸泡的水果，不能吃太涼的水果，以免刺激腸胃，導致孕婦出現噁心的症狀。孕婦在懷孕以後身體比較虛弱，可以透過飲食補充體內所需的營養元素，提高自身的免疫力，同時要注意做好保暖措施，保證自身的清潔和衛生，以免出現產後感染等情況。