如何維持女性私處乾淨衛生
1、穿着寬鬆透氣的下裝。2、出汗後，儘快脫掉被汗水打溼的褲裝。3、每天用溫和的肥皂和水清洗陰道。4、小便後將私處仔仔細細擦乾淨。5、經常更換衛生棉條、衛生巾和衛生護墊。6、發生性行爲後，立即清洗陰道部位。7、攝入營養豐富和均衡的食物。
保持私處乾淨衛生對女性整體健康很重要，除了防止異味、瘙癢和不適，還可以防止細菌感染。細菌感染可能導致不孕不育，引發疾病、癌症和其它健康問題。爲了保持私處清潔，你必須定期洗澡，注意經期衛生，穿着透氣的織物，以幫助私處順暢地“呼吸”。
1、穿着寬鬆透氣的下裝。用合成纖維製成的緊身長褲、短褲或者內褲，會妨礙陰道周圍的空氣流通，導致陰道出汗，產生異味，增加感染的風險。穿着寬鬆的，有助於空氣流通的內褲，或者由純棉等透氣性好的純天然材料製成的內褲。
尼龍和其它合成面料製成的連褲襪會令私處出汗，而那種襠部由棉布縫製而成的連褲襪就沒有這種問題了。
2、出汗後，儘快脫掉被汗水打溼的褲裝。被汗浸溼的內褲和褲子會導致細菌繁殖，增加陰道出現異味和受感染的風險。游泳或鍛鍊後洗個澡，換上乾爽的衣服。
3、每天用溫和的肥皂和水清洗陰道。爲避免感染，不要用香皂清洗陰道內部。抗菌和具收斂性的香皂含有刺激性的化學成分，會讓陰道受到刺激或感染，使用溫和的肥皂可以避免上述情況。用清水將肥皂洗過的陰道外部沖洗乾淨，然後立即拿乾淨的毛巾擦乾，防止陰道部位溼氣堆積。
4、小便後將私處仔仔細細擦乾淨。這樣私處一整天都能保持乾爽、清潔。用軟和、白淨、不含染色劑或其它刺激性化學成分的無香衛生紙擦拭私處。
大便後，從前向後擦拭肛門，防止糞便接觸陰道，引起細菌感染。
5、經常更換衛生棉條、衛生巾和衛生護墊。如果被經血弄髒的月經產品長時間不更換，你的下體會散發惡臭，陰道受感染的風險也會增加。不要使用含香味或染色劑的經期衛生用品，它們可能含有對健康有害的化學物質。
6、發生性行爲後，立即清洗陰道部位。由於使用避孕套和其它性愛用品，女性陰道內可能殘留體液和其它液體。如果做愛後不將這些液體清洗乾淨，陰道就會受到刺激，引起發炎和異味。
7、攝入營養豐富和均衡的食物。攝取大量水果、蔬菜和褐米等全穀物，女性的身體和陰道纔不容易生病或受到感染。
小提示
睡覺時，儘量不穿內褲或睡褲。這樣能爲陰道創造通風良好的環境，從而保證了私處的衛生。當你對自己的健康有任何疑問時，一定要諮詢醫生。
警告不論是新買的內褲、短褲、長褲還是其它下裝，都必須用性質溫和的肥皂或洗滌劑清洗後再穿上。新衣服可能有染色劑或其它化學物質，直接穿會令陰道部位受到刺激，引起感染。
在沒有諮詢醫生的前提下，不要在陰道內部或周圍使用灌洗器、除臭劑、噴霧或粉末。這些產品可能引起陰道感染，或者擾亂女性正常荷爾蒙分泌和酸鹼平衡。
