如何治療眩暈
方法1：改變生活方式治療眩暈
1、睡覺時頭要有支撐。當微小的碳酸鈣晶體從你內耳的一部分流向另一部分的時候，會擾亂人體平衡感並引發不舒服的眩暈感。晚上你把頭移動到某個位置時，晶體就會流動，讓你的頭稍微擡起來睡覺將減少這種情況的發生。仰臥睡覺而不是側臥或趴着睡，在睡覺的時候再放一個枕頭支起頭睡。
2、不要讓頭低於你的肩膀。這一行爲會讓晶體從你的內耳流動從而導致眩暈。這樣可以更好地察覺到你身體的運動，並且防止身體蜷曲。如果你要撿起什麼東西，彎曲膝蓋讓自己低下身子，而不是彎腰。
不要做需要倒立身體或向前彎腰的運動。
3、不要伸脖子。你在伸脖子時候做的動作，或者你爲了夠到什麼東西的動作也可以讓晶體流失。不要向上伸脖子。如果你確實要伸脖子，慢慢地做；不要讓你的頭來回震動。
4、避免突然的運動。任何能造成你頭部運動的劇烈活動都能引發眩暈，尤其是你本來就有頭暈傾向的時候。避免那些讓你的頭部快速移動的活動。不要坐過山車或其他什麼能讓你的頭部來回擺動的東西。
避免那些讓你陷入突然的頭部運動風險的體育運動。堅持游泳、慢走、慢跑而不是劇烈運動。
5、停止吸菸。吸菸會降低眩暈治療的效果。減少吸菸並使用其他菸草替代產品，那麼眩暈會更少地發作，也會更少有嚴重的症狀出現。
方法2：治療眩暈
1、接受診斷。問問醫生是什麼造成了你的眩暈。眩暈通常與被稱作良性陣發性位置性眩暈（BPPV）和美尼爾氏綜合症的內耳疾病有關，但也可能是其他情況。在你收到診斷書並確診之前，不要認爲自己有良性陣發性位置性眩暈（BPPV）或美尼爾氏綜合症。對這些疾病的治療不會減緩由其它潛在疾病造成的眩暈。以下是一些其它可能造成眩暈的情況：其它的內耳疾病，諸如前庭神經炎或內耳炎
頭部損傷或耳部損傷
偏頭疼
爲供應靜脈血量而致使動脈血量減少
腦癌
中風
飲酒或服藥造成的併發症
2、讓醫生決定是哪隻耳朵造成了問題。你需要判斷哪隻耳朵造成了問題，因爲造成問題的耳朵不同，治療方式也不同。留意什麼時候開始頭暈。如果你在牀上右臥的時候感到頭暈，那麼很可能是右耳的問題。
不過你不能判斷哪隻耳朵造成了問題，諮詢你的醫生。
3、如果你有良性陣發性位置性眩暈，嘗試用艾普利法。艾普利法是讓你內耳中流失的晶體回到正確位置的一系列頭部運動方法。 一個醫師可以輕鬆地不借助任何醫療設備進行艾普利治療法。正確操作的艾普利療法對良性陣發性位置性眩暈非常有效。一旦你的醫師告訴你如何使用艾普利療法，你下次再眩暈的時候就可以在家自己做了。你可以在網上看視頻去學習不同的頭部調整方法。
用艾普利療法後48小時內固定住脖子。
如果你不確定自己有良性陣發性位置性眩暈，不要使用艾普利療法。如果你有潛在的疾病，確保自己得到了正確的治療。
4、調節體液治療美尼爾氏綜合症 。透過控制你的體液，你可以減輕由內耳疾病引起的眩暈的症狀並減少發病頻率。嘗試以下的方法： 限制鹽和味精的攝入
考慮使用減少體液瀦留的利尿藥物
鹽酸倍他司汀。這種藥可以減少由內耳血流量增加而引起的眩暈的頻率和嚴重程度。 它主要用於治療美尼爾氏綜合症。向你的醫生諮詢更多關於治療的資訊。
5、外科手術。 如果非手術治療不見效，還有一些手術方法可以治療由內耳疾病引起的眩暈。如果你的眩暈是由以下疾病造成的，可以透過手術治癒：良性陣發性位置性眩暈
美尼爾氏綜合症
前庭神經炎
慢性內耳炎
