吃橙子有什麼好處 - 吃橙子的好處是什麼

1、橙子的第一個功效是有着美白肌膚的作用，因爲橙子裏面富含有豐富的維生素C，而維生素C對於促進黑色素的代謝方面，作用會非常的明顯，因此適當的食用橙子能夠讓面板變得更加的白皙。

2、能夠預防壞血病的發生，因爲橙子裏面的維生素C也叫抗壞血酸，因此對於預防牙齦的腫脹、刷牙時候的出血、磕碰之後的紫斑，橙子透過爲機體補充豐富的維生素C，而發揮出來抗壞血病的功效。

3、有着健脾開胃的作用，因爲橙子的味道本身是酸酸甜甜，對於促進消化液的分泌有着積極的作用。因此對於消化不良的人，如果適當的食用橙子，都有着明顯的健脾開胃的功效。