吃什麼食物對肝臟好養肝護肝 - 對肝好的食物都有哪些
來源:趣味經驗館 2.61W
1、首先穀類食物,穀類含有較多的不飽和脂肪酸,可以起到保肝護肝的作用。
3、大豆以及豆製品,主要是含有豐富的蛋白質,可以促進肝功能的恢復。
4、可以適當的吃一些海鮮產品,魚類的蛋白質容易被腸胃吸收代謝。
5、吃一些含有鉀元素的食物,比如海帶、米糠以及葡萄乾等。
1、首先穀類食物,穀類含有較多的不飽和脂肪酸,可以起到保肝護肝的作用。
3、大豆以及豆製品,主要是含有豐富的蛋白質,可以促進肝功能的恢復。
4、可以適當的吃一些海鮮產品,魚類的蛋白質容易被腸胃吸收代謝。
5、吃一些含有鉀元素的食物,比如海帶、米糠以及葡萄乾等。