旅游攻略 晨跑是属于有氧运动还是无氧运动 来源:趣味经验馆 7.74K 1、晨跑是有氧运动。 2、这是很多人在接触这项运动时都会有的疑问。据报道,晨跑是有氧运动。有氧运动是指人体在供氧充足的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求量相等,达到生理平衡。 无氧 运动 有氧 晨跑