精神食粮的意思是说

1、让人觉得精神充实，不虚度时光的东西。人的意识、思维活动和一般的心理状态。

2、引证：《吕氏春秋.尽数》：圣人察阴阳之宜，辨万物之利，以便生，故精神安乎形，而年寿得长焉。

3、白话译文：一个人的精气元神或意识；思维活动和一般的心理状况。