如何提高阅读效率

一、略读提高高考语文阅读速度。

二、寻读提高高考语文阅读速度。

三、扩大视距提高高考语文阅读速度。

四、避免默读提高高考语文阅读速度。

五、加强限时阅读训练提高高考语文阅读速度。

提高阅读速度的方法有：

一、略读提高高考语文阅读速度。

二、寻读提高高考语文阅读速度。

三、扩大视距提高高考语文阅读速度。

四、避免默读提高高考语文阅读速度。

五、加强限时阅读训练提高高考语文阅读速度。

1、明确阅读的目的。书的类型有多种，如工具书、专业书、扩展视野类的书等，不同类型的书，阅读的目的也会大不同。专业书，我们阅读的目的是获取专业的技能和知识，提升自我的竞争力，为以后的职场发展打下良好基础，这类的书籍要求我们阅读更仔细，投入更多的精力，作更深入的思考。当你要读一本书时，内心要问自己：为什么要读这本书？读这本书希望获得些什么内容？阅读的目的不同，选择阅读的方法也不同，是精读还是略读取决于你阅读的目的。

2、集中注意力，少分神。注意力不集中是影响阅读效率的一大重要因素。有些人刚读几分钟书，注意力就不能集中，分心，走神，想这想那，在这样的情形下继续阅读，效率必然不高。当你在阅读时，如果分心了，就应分析是什么因素干扰了自己阅读，是外因还是内因？尽力减少这些干扰因素。

3、读序言，读目录。不少人拿起书来，序言和目录都是带过，不读的，这是一个不好的阅读习惯。序言往往会交代作者为什么写这本书，以及本书的重点问题；而目录更是一本书的逻辑结构和主线。阅读一本书的序言和目录，能更好地帮助你了解书中要解决的问题和主次。

4、学会做思维导图。思维导图能帮我们更好地理解书的主题概况，提高我们对书中信息记忆力和理解力，促进我们发散思维、产生联想、激发想象力。用思维导图记读书笔记，我们可以迅速整理出一本书的内容框架，归纳出书本的要点，让你对书的理解更清晰，也更富逻辑性。

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首先，我们要分文体，根据我们的阅读习惯，有些文体需要我们边阅读去勾勾画画，而有些则越画越乱。

接着白青对树，我们需要有规律地唱本错本和山封室，有时间设定的，在阅读前，考虑好自己要花多少时间阅读好这篇文章。

接着，我们就用我们平常的阅读方法，用笔适当地画出自己觉得值得深思和学习的地方。

然后，我们要进行总结，归纳，概括我们刚刚阅读过本空急城将照缩宗的文章讲了哪些内容，阅读好一篇文章，知道它的内容是基础。

我们阅读好后，回忆文章讲了哪些内容，然后，来自我们思考作者的写作意图，作者写这篇文章，肯定是有意义的。

接着，我们就可以开始测试我们阅读的效率了，找到对应我们这篇文章的相关阅来自读题，进行作答，检测一下。可以重广氢方群孩新看一下文章，通过这个过程，反复地练习，一定会对我们的阅读效率有帮助哦。

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大家是否了解？人类获取信息90%是通过我们的眼睛，而在这90%的信息中，又有80%是通过阅读来获取，阅读成为我们获取知识最主要的途径。此外，学习效率的高低首先是由学习速度决定的，而决定学习速度的因素中最基础的一个因素就是一个人的阅读速度。随着社会的不断发展，信息更迭的不断加快，对于人们阅读速度的要求也越来越高。

一、勿逐字逐句细看

要养成以词句为单位的整体阅读习惯，而不是一个字一个字的来看。真正会阅读的人，从来都是一行一行，甚至是数行一起来看的。

二、掌握文章的要点

5W1H读书法，即who（人物），when（时间），what（什么事情），where（哪里），which（哪一个），how（怎么发生的）。几乎所有的文章，都会包含上面这几方面，而这些往往也是文章最重要的内容。读书时，我们只需要掌握这些文章要点就可以了。

三、勿中途回看

这是很多人看书时容易犯的一个毛病。很多人读书时，看到中间位置，前面的就有一些内容记不起来了，再回头看一遍，严重影响阅读速度。就好比是蜗牛爬墙一样，爬三步退两步，结果相当于爬了一步，还浪费了大量的时间。

四、扩大阅读视野

阅读视野，有的人称为视幅，也就是你一眼可以看几个字的能力。有的人一眼可以看两个字，有的人一眼可以看十个字，十个字的效率肯定要比两个字的速度和效率高得多。要学会跳跃式阅读，快速找到我们所需要的信息。

五、眼脑直映

传统的阅读方式是通过眼睛去看，嘴巴去读，耳朵来听，大脑进行反应这四个过程。这个过程是曲折而漫长的，不仅费精力，易疲劳，而且直接影响到理解和记忆效果。其实，我们在阅读时，完全可以眼睛看到后直接在大脑进行反应，提高效率。

六、革除默念

顾名思义，就是不出声的去阅读。其实，我们都知道，看书的时候只要是不读出声音来，速度都会快很多。远远要比朗读冒顿快得多。

七、限时阅读

给自己规定的时间来阅读，这样的话，不会让自己走神，提高专注力，从而提高你的阅读速度。有了限时的竞争性，进而激发好胜心，压力变成动力，动力提高效率。

八、书写文章大纲

大纲即是文章的中心内容，检验你是否真的掌握了这篇文章。经常页文章大纲，也是对归纳总结能力的培养和锻炼。

如何提高读书的效率呢?

1、设定读书目标:要读书有目的，就要设定读书目标，明确自己想要达到什么样的效果，就可以提高阅读的效率。

2、提前预习：阅读前要做好提前的预习，了解阅读内容的大致思路，让自己在进行有目的的阅读时更有方向感。

3、按要求再读：在阅读时可以按照指定的方式，比如系统阅读、快速浏览、重点阅读等，根据自己的需求和任务来进行阅读，这样可以提高阅读的效率。

4、有记录：阅读时建议做好记录，把重点内容记录下来，让自己在回顾时不用再费时费力，可以加快阅读的进度。

5、定期复习：阅读完后，要定期复习，回顾自己的学习过程，把不懂的部分系统的复习一遍，这样可以使自己更好的理解书本上的知识，提高阅读效率。

望采纳

如何提高阅读效率？

提高阅读效率是许多人追求的目标，下面我将详细列出一些可执行的步骤来提高阅读效率，并解释高效阅读的本质以及如何实现。

1. 确定阅读目标和重点：

- 在开始阅读之前，明确阅读的目标和重点。确定自己希望从文本中获取的信息，关注重要内容和关键细节，可以帮助提高阅读的效率。

2. 预览文本：

- 在深入阅读之前，先进行文本的预览。浏览标题、副标题、段落开头和结尾，扫视图表、图像和关键词等，可以帮助建立对文本的整体框架和理解。

3. 使用阅读技巧：

- 高效阅读的关键是掌握一些阅读技巧。例如，快速阅读的方法、摘要和概括的技巧、关键词标记和记笔记的方法等，可以帮助加快阅读速度并提高信息的理解和记忆。

4. 集中注意力：

- 在阅读过程中，保持专注和集中注意力是重要的。消除干扰，选择安静舒适的环境，并注意自己的注意力是否开始分散。如果发现注意力不集中，可以进行短暂的休息或调整姿势来重新集中注意力。

5. 练习阅读速度和理解：

- 通过不断的练习和培养阅读习惯，可以提高阅读速度和理解能力。逐渐增加阅读的难度和长度，进行定时的阅读训练，同时注意保持理解和思考的能力。

6. 应用所学知识：

- 高效阅读的目的是为了获取和应用所需的知识。在阅读之后，及时应用所学知识，例如写读书笔记、参与讨论、运用到实际问题中等，可以巩固和加深对文本的理解。

举个我自身的案例：

在大学期间，我经常需要阅读大量的学术论文和参考资料。为了提高阅读效率，我先进行了文献的预览，快速浏览摘要、引言和结论部分，以了解文章的主要内容和观点。然后，我使用关键词标记和摘要的方法，将重要的信息和关键论点记录下来。同时，我通过不断的练习和阅读训练，逐渐提高了阅读速度和理解能力。最后，我将所学知识应用到论文写作和课堂讨论中，加深了对文本的理解和应用能力。

高效阅读的本质在于合理利用时间和资源，提高阅读速度和理解能力，并将所学知识应用到实际生活中。通过以上的步骤和实践，我们可以逐步提高阅读效率，更好地获取和应用知识。

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如何读书效率才高？

作为阅读高手，以下是一些可执行的步骤，可以帮助提高读书效率：

1. 设定明确的阅读目标：

- 在开始阅读之前，明确自己的阅读目标和目的。确定自己想要从这本书中获取什么样的知识、技能或理解。

- 将大的目标分解为小的阅读任务，制定每次阅读的具体目标和时间。

2. 预习和筛选：

- 在开始阅读一本书之前，进行预览。浏览目录、章节标题、摘要或总结，了解书籍的结构和主要内容。

- 根据自己的需求和目标，筛选出关键章节或重要内容，优先阅读和深入理解。

3. 使用主动阅读策略：

- 采用主动阅读策略，如批注、做笔记、提问和总结。这有助于加深理解和记忆，提高阅读效果。

- 在阅读过程中积极与书中的内容进行互动，思考、讨论和评价，提高思考能力和理解深度。

4. 制定阅读计划和时间管理：

- 制定一个阅读计划，并合理安排时间进行阅读。将阅读时间分散到每天的固定时间段，避免长时间连续阅读造成疲劳和注意力下降。

- 利用碎片化时间进行阅读，如公交车上、午休时间或排队等待时。

5. 练习速读和阅读技巧：

- 学习速读技巧，如扫视阅读、跳读和快速阅读。这些技巧可以帮助快速获取关键信息和提高阅读速度。

- 提高阅读理解和推理能力，例如扩大词汇量、加强逻辑思维和推理能力。

6. 集中注意力和消除干扰：

- 创造一个安静、舒适、无干扰的学习环境，帮助集中注意力。

- 关闭手机、电视和其他可能干扰的媒体，专注于阅读任务。

7. 提高阅读理解和记忆：

- 通过不断的阅读，提高阅读的理解能力和记忆效果。多练习概括、归纳和总结，加深对内容的理解和记忆。

- 可以使用图表、思维导图、摘录和笔记等工具来整理和归纳阅读内容，帮助记忆和复习。

8. 定期复习和回顾：

- 阅读完成后，进行定期的复习和回顾。回顾关键观点、要点和重要细节，加深对内容的理解和记忆。

每个人的学习习惯和阅读需求不同，可以根据个人情况适度调整和定制这些步骤。持续的实践和努力是提高读书效率的关键。

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怎样提高自己的阅读效率

是的，很多同学读书老是记不住，前面吐了，后面就忘记了，那么我们如何提升阅读效率呢？

一起来看一下提升阅读效率、学习效率、注意力和记忆力的方法。

一、提高阅读效率

1. 阅读中有30％～50％都是没用的，所以，我们有必要学习快速阅读法，来跳过那些无用信息。

2. 敲打节拍来避免大脑阅读出声，以刺激皮层，但不可依赖过多。

3. 学会腹式呼吸，可以以最佳状态进入阅读。

4．学会速读：阅读就像骑自行车，骑到一定速度才能骑得好，骑得顺畅。

5. 读书分类，读法也分类，如速读、细读，跳读、浏览等，针对不同文体和阅读目的，选择合适的阅读方法。

6. 阅读时区分知道和不知道的，避免浪费时间。

二、提高注意力/脑力

1. 倾听微弱的声音能提高注意力，每天练习3分钟。

2. 多敲打手指，刺激神经，延缓大脑衰老。

3. 带病用脑会对大脑造成损害。

4. 长时间集中注意力会让大脑更灵活。

5. 把一个任务集中安排在一个时间段内完成，可以提高注意力。

6. 晚上9点到早上3点是最好的休息时间。

三、提高记忆力

1. 读得慢，长期下来读得少。这个跟记忆单词同样的道理，花5分钟深刻记忆1个单词，第二天又忘了。如果你5分钟能够快速扫过10个单词，按照遗忘率是70%，你记住了3个单词。

2. 养成记关键词的习惯。面对大篇幅的论点要背诵，要学会在一段文本中提取关键的要点进行记忆，这样回想知识时才能将记忆串起来。其实所有科目是一样的，不要求一字不漏记忆但需要抓住关键字采分点。

3. 学会做思维导图，可以更好的理清思路，让记忆更持久。

4. 从整体上记忆和理解，记忆效果更佳。

5. 留意细节，多回忆细节。

6. 反复多次记忆大脑才会记忆深刻。

7. 记知识点比理解概念要简单，知识点记多了潜意识便会逐渐形成概念。

怎样读书才能提高效率?

读书方法10条方法如下：

1、读书不二法。一段时间内专心致志地只读一本书。清朝家曾国藩就是这样读书的：诸子百家，汗牛充栋，或欲阅之，但当读一人之书集，不当东翻西阅。这种读书方法，最适合那些想练好基本功，打下扎实治学功底的读书人。

2、波浪渐进法。一次读一本书，但不强求一气呵成，可以过一段时间再读。一部《昭明文选》，上世纪五十年代读过，上世纪六十年代读过，到了七十年代还读了好几次。时间不充裕，或读一些“难啃”的大部头时，不妨采取这种方法。

3、比较品读法。此法是说一次读几本书，用比较对照的方法读书。写《魏书》的史学家夏侯谌听别人称赞陈寿写的《三国志》，心里不大服气，便找来细读，这才知道《三国志》却比自己《魏书》好，于是当即烧掉了自己的书稿。搞研究或者做论文时，用这种方法可以让你大受裨益。

4、垂直阅读法。看书一目十行，从上往下读，像下楼梯一样。因为有些书含金量太少，只用浏览。更快的方法也称之为“跳读“，就是抓住文章梗概，剪除背景、补叙等内容，跳过去不读。垂直阅读的方法可以有效地提高阅读效率，用于读一般的小说或快速浏览资料都不错。

5、字斟句酌法。此法讲究读书要一字一句，细细品读。好的作品信息量大，含金量高，大段速读难免消化不良，必须边读边思考。散文家秦牧，读书先是“鲸吞“，大体看一遍，然后是”牛嚼“，像牛反刍一样，仔细研究品味。用眼睛来读书只有眼见，用心去读书才有心得。字斟句酌法特别适合读经典。

6、精华提炼法。对于一些作品，不仅要精读，还要总结归纳，提炼出其中的精华。历史学家吴晗就特别擅长做读书卡片。他读书时，见到有用的句子就抄在一张卡片上。他读了几十年书，做了几十万张卡片。读完一本书，如果真能够提炼出几句有用的话来，就算没有白读。

7、高山仰止法。以欣赏的眼光读书，读出乐趣。如宋代诗人尤袤所言：“饥读之以当肉，寒读之以当裘，孤寂而读之以当友朋，幽忧而读之以当金石琴瑟也。”读一本高尚的书，就是与一位高尚的人士对话，态度越虔诚，收获就越大。这种方法最适合读哲学与军事经典，如《易经》、《孙子兵法》。

8、居高临下法。此法是说要站高一层，像老师审查学生作业一样去读书。我认识的几位编辑，通常都是用这种方法读那些热门的“畅销书”。如果对那些“乱花迷人眼”的书不加批判地去接受，就会像叔本华所说的那样：“思想被别人用襟带牵着走。”

9、研读法。我们可以从多个角度读一本书。数学家华罗庚发明了“猜读法”----从猜谜的角度去读书，看了书名后先闭目静思，想象书中的结构与内容，然后再读。如果作者写的和自己猜的一样，就可以速读。这不仅大大节约了时间，还可以锻炼思维能力和想象力。

10、举一反三法。我思的第一个层次是要与作者交流，与作者擦出火花；第二个层次是要讲给别人听、写给别人看，与众人擦出火花。“我用”的第一个层次是理论指导自己的实践，让自己受益；第二个层次是在用中发现新问题，找到新方法，创造出新理论，超越前人。

怎样提升读书的效率？

以下是一些提升读书效率的方法：

制定阅读计划：在开始阅读之前，可以制定一个详细的阅读计划，包括需要阅读的章节、时间安排等。这样可以帮助你更好地掌控阅读进度和时间，避免拖延。

确定阅读目的：在阅读之前，明确自己的阅读目的和重点，有针对性地进行阅读。这样可以帮助你更快地获取所需信息，提高阅读效率。

利用速读技巧：速读是一种快速获取信息的技巧，可以通过跳读、略读等方式加快阅读速度。但需要注意的是，速读并不是完全放弃深度阅读，而是在保证理解的前提下，尽可能地提高阅读速度。

做好笔记和总结：在阅读过程中，可以做好笔记和总结，帮助自己更好地理解和记忆所学内容。同时，也可以方便日后查阅和复习。

避免分心和干扰：在阅读时，要尽量避免分心和干扰，比如关掉手机、选择安静的环境等。这样可以帮助你更好地集中注意力，提高阅读效率。

坚持阅读和积累：最后，要坚持阅读和积累，不断提高自己的阅读能力和素养。只有不断地学习和实践，才能真正提高自己的读书效率和质量。

如何提高看书效率

提高看书效率如下：

1、快速阅读法，对于书中整体结构先阅读一遍，不要一开始就逐字逐句地阅读。

2、计划阅读法，有合理的读书时间是相当重要的，比如每周进行三次阅读，一次阅读时长为一小时。

3、针对阅读法，对于学科专业书籍类，需要精读，细心研究，不同类型的书可以略读，也可以精读。

如何提高阅读速度和阅读效率

想要提高阅读速度和阅读效率，平时可以从以下几个方面来增强：

一、使用“引导物”引导阅读

阅读的时候，将引导物（比如一直细的笔或者手指）放在正在阅读的那一行内容下面，顺畅的移动引导物，目光跟着引导物进行阅读。在能理解的基础上，移动的速度越快越好。注意，移动的时候，不要经常停顿，一定要顺畅。

二、快速扫视法

这里说的扫视，不是引导阅读的那种一个字一个字的扫，而是五个字、十个字的扫。而且扫视的时候，只在重点句子上停留，一般次要的、辅助的就简单过一遍。扫读的关键在于你是否能够快速的分辨出哪些是重点内容。

三、养成一边阅读一边搭建思维框架的习惯

结合前面的“快速扫视法”，在阅读中迅速把那些无关紧要的内容过滤掉，只关注重点句子和内容，然后把冗长的信息转换成简短的关键词或关键句。然后以这些关键词句为基础，一边阅读，一边在脑海内整合信息，构建一个思维框架。这样不仅使看书重点更突出、书的脉络更清晰，还减轻了大脑负担，这个方法对于文学、故事类的书籍，效果比较明显。

快速阅读训练过程中的几点小建议：

1、在练习的时候，给自己制定不断提升的小计划很有帮助。比如，第一阶段给自己制定一眼看6个字的小目标，时间是一周，每天强化练习半小时。每次练习完后，用一眼看6个字的方法实际阅读文章半小时。等达到了这个小目标，可以给自己来一点小奖励，然后再制定下一阶段的小目标，逐步提升。

2、速读是一种需要大量练习的技能。就像读书一样，不是花钱买了这本书，就等于掌握了这本书中的知识，还需要去阅读、去思考、去运用。

3、要保持有规律的练习。任何能力的掌握，以三天打鱼两天晒网的状态去应对，基本上是很难学会的，更谈不上精通。

4、速读是一种能力，但也是一种阅读习惯，需要平时运用巩固加于完善。不要只是练习的时候去那样做，一定要运用于实际的阅读中去。

5、速读跟一个人的阅读基础、经验知识，也是有关系的。当对一个专业内的知识了解的比较多，其阅读速度和理解自然也会快上许多。也就是说，平时要养成阅读的习惯，读的多了，知识积累、阅读经验、思维能力都会得到提升，这又反过来促进了阅读效率的提升。

怎样才能提高自己的阅读效率？

阅读是一种重要的学习和娱乐方式，能够丰富我们的知识、拓宽我们的视野。然而，很多人都抱怨时间不够，无法读够足够多的书籍。那么，你一年能读多少本书呢？本文将为你介绍一些方法来帮你高效地阅读，让你在有限的时间内读到更多好书。

一、时间规划

为了读更多的书，首先要制定一个时间规划。要根据自己的工作和日常生活，规划出每天可以阅读的时间。也许你只有每天晚上睡觉前的半小时，或者是每周末的两个小时，但只要你坚持阅读，就能够看到可观的成果。

二、设置目标

每个人的阅读速度和习惯都不一样，所以要根据自己的情况，制定阅读目标。一般来说，平均每周读一到两本书就可以了。然而，如果你认为自己可以读得更多，就可以适当提高目标，但不要过分操劳，导致身心俱疲。

三、选好书

选择适合自己的读物，也是提高阅读速度和效率的关键。很多人在选书时往往过于注重外表，而忽略了内容和质量。为了充实自己，建议你选择各领域的典籍、名著和经典，这些书籍是经过时间和历史的考验，具有较高的价值和参考意义。

四、培养阅读兴趣

有些人读书并不是出于兴趣，可能是出于学习、工作或其它需要，这样阅读就会变得枯燥乏味、无聊乏味。为了培养阅读兴趣，建议你多选一些感兴趣的书籍，并养成不断寻找好书的习惯，让阅读变得更愉快。

五、读书笔记

为了更好的记录和理解自己读过的书，可以尝试写读书笔记。读书笔记不仅可以帮助巩固记忆，还可以让你更好地理解和分析书中的内容，从而更深入地领会和掌握其中的精髓和实质。

总结：以上是一些提高阅读速度和效率的方法，花点时间制定时间规划，制定阅读目标，选择好书，培养阅读兴趣，写读书笔记，相信你的书单会越来越长，读过的书也会越来越多。无论你能读多少本书，重要的是保持阅读的习惯，不断学习和进步，不断充实自己。

提高阅读效率的6种方法

提高阅读效率的6种方法

阅读能让人安静下来，如何提高阅读的效率呢？接下来我整理了提高阅读效率的6种方法，文章希望大家喜欢！

一、克服不良阅读习惯。

不良的阅读习惯是阅读速度慢的主要原因。比如，默读，就是当你阅读的时候，你潜意识的会在脑海中发出声音。现在想一想，你在读这段话时有没有发音？也许，这个看起来并不是什么大问题，但是这样会增加大脑对信息处理的时间，无形中会让你的速度减慢。还有一些读者会担心他们不能理解文章内容，所以会减慢阅读速度来咀嚼每一个文本，以为那样会增加理解。与此相关的是，有些人会重复阅读某个地方以求对内容的理解。所有这些，都是会减慢你阅读速度的重要因素。所以，要想阅读的更快，就要改掉这些习惯。

二、扩大视觉覆盖面。

要避免一时只看一个字。这是我们很早就在学前班形成的习惯，老师教我们要一字一句的阅读。一字一句的阅读会强迫你阅读的很慢。而大块阅读追求简单的看一眼内容整体，一句一或一段的阅读，要不求甚解，一目十行。也就是说，读时不能一字一词一句的读，而是按行读，一眼能看十行文章。这个技巧可以让你快速的扫描完一页内容。平盟教育你可以用一张报纸来练习。扫过每一个标题，然后阅读文章内容。让你的眼睛一直朝前看。不要让自己停下来去关注某一个字。集中注意力，扫过每一行的内容，不要刻意去想它们的意思。你会直接感到阅读速度的提升。

三、关键词阅读。

一个最古老的用来提升你的.阅读速度的方法就是关键词阅读。这个技巧包括让你的眼睛快速扫过文章内容，尽可能多的抓住关键词，忽略不重要的内容。我们可以在某种程度上很自然的做到这个。为了完善这个技巧，尝试找一本你最喜欢的书，然后一行一行的扫描关键词，你将会发现这个练习会比你想象的简单。

四、理解练习。

用快速阅读法来阅读新闻剪报或者小说篇章。在每一段后面停下来，然后总结一下你刚才读到的内容。可以用一个录音机捕捉每一段的总结，然后在通读完整个文章后，听一遍录音机的总结，以此来理解文章的大体内容。最终，你会发现你读得更快了，理解力增强了。

五、练习速读。

你可以尝试用尽可能快的速度来读，用一个计时器来帮助你衡量自己的最快速度。这么做显然会影响理解，所以你可以逐步降低速度直到你能够理解。也可用精英特全脑速读记忆软件练习，其特点就是通过训练提高阅读速度和记忆能力，同时掌握快速阅读的技巧。或者找东西指着点，指头就很好，在你提高速度的同时，这么做才能防止你看串行，专心阅读。

六、找到阅读的动力。

很简单，阅读感兴趣的书会充满动力，速度也就上去了。选择那些与你的个人喜好、工作、生活有关的书，有所收获，就会更有动力。不走回头路。阅读时要避免来回读。有的人阅读时习惯于读几句或几段就返回来读，这既不利于提高记忆，也不利于提高阅读速度，应注意改掉。