洗澡时间多长好

1、洗澡的时间一定不要太长，最好不超过5-10分钟，否则容易使皮肤失去油脂保护，变得干燥、发痒。

2、长时间在热气腾腾的浴室里淋浴或者泡澡，也可能会导致胸闷、气短等缺氧症状，严重时可诱发冠状动脉痉挛和脑血管意外，甚至猝死，尤其不适合心脑血管疾病患者。

3、一般来说，冬季洗澡以38℃-40℃为宜，夏季可保持在25℃左右。这个温度范围，既可让人感到舒适，又不至于伤害皮肤。