今天心情不好怎么办

今天心情不好的话可以做一些能让自己开心起来的事情，比如说来一场酣畅淋漓的运动，去跑步、打球或者登山都可以；或者去吃自己喜欢的食物，例如蛋糕、奶茶、水果沙拉等；又或者约上朋友去看电影、看话剧或者吃火锅，还可以蒙头睡一觉。

偶尔几天心情不好是很正常的事情，只需要放平心态慢慢调节就可以了，不用过度纠结。

心情不好的调节方法，我们就分享到这啦！