燕麦片减肥方法是什么

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燕麦片减肥方法是什么

1、燕麦片可以用开水泡着喝,也可以做成燕麦粥喝,同时还可以加入苹果、牛奶等食物配合食用,能够起到辅助减肥的作用。

2、使用燕麦片进行辅助减肥的同时,还必须要积极地进行合理的运动以及进行饮食的调控,只有在饮食和运动基础上辅以燕麦片,才能发挥燕麦的辅助减肥作用,使体重有效的控制。

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