可以帮助我们什么

1、参加运动会最重要的就是可以强身健体，娱乐自身。

2、参加运动会有助于培养勇敢顽强的性格、超越自我的品质、迎接挑战的意志和承担风险的能力。

3、参加运动会也有助于培养竞争意识、协作精神和公平观念。

4、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况。