夏天吹空调要注意 - 小心吹进病房

夏日来到了，相信大家都喜欢吹空调，吹空调之前需要注意这些，不然很容易导致生病，等到进医院就晚了。下面给大家介绍一下吹空调注意事项：

1、增加湿气

因为空调没有调节湿度的能力，长期受冷气袭击，肌肤容易乾皱，影响光泽和弹性。严重的话，皮肤还会发痒、起疹子。所以，我们要注意多吃水果蔬菜，喝温开水，以补充身体所需的水分。除了呵护身体，环境也得保湿。随时放一杯水在身旁，或适度栽种室内植物。

2、不要开空调入睡

晚上即使开空调，也要在夜间气温低时及时调整空调温度，并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位。有的人盖被子之后把空调的温度调得很低，这样的话冷空气会从呼吸道进入人体，睡醒后轻则口鼻发干、头痛，重则打喷嚏、流鼻涕，甚至患上严重的呼吸道疾病。

3、出汗不要吹空调

如果你刚刚从外面大汗淋漓地跑进屋，千万不要马上打开空调。因为这个时候，你全身皮肤的毛孔为了散热都是出于开放状态，要是突然接触到冷风，毛孔会来不及收缩，很容易就会出现感冒的症状。

4、要清洗

空调如果长期不清洗，里面的军团菌就会随着冷风的吹出漂游在空气里面，当我们吸入人体，就会造成呼吸道感染的症状，严重的情况下还会导致呼吸衰竭，所以使用空调前清洗空调很重要。