如何培养传心能力

部分1：传心前的准备

1、完全地相信传心术。发送人（发送心灵信息的人）和接收人（接收心灵信息的人）都必须对传心术深信不疑。双方必须完全敞开心灵，接受这种沟通方式。双方也必须迫切地希望能成功地进行心灵沟通。如果双方不能敞开心灵，就无法实现传心的效果。

2、清空身体的感觉。传心的重要条件之一就是要让心灵与肉体分离。这样，你才能聚精会神，把注意力高度集中在你想要传递的信息上。你可以带上耳机，播放一段白噪音，或者带上白色的护目镜。这一点对于接收人来说也尤为重要。如果接收人正在和别人交谈或争论，就无法准确地接收你所传递的信息。

3、积极地连通心灵。当接收人和发送人之间存在某种亲密关系时，可以实现心灵的连通。当你很喜欢某人（挚友）或者当你们之间有共同的爱好时，彼此连通的能量场最高。你可以通过提问的方式和对方连通，比如说"你最喜欢的颜色是什么"、"你想去哪里"或者"你从哪里来"。 一旦这种初级的连通搭建成功，你可以尝试在对方张口前就说出他的心里话。注意捕捉眼神和语境信息来掌握沟通方向。

如果对方所说的话给你带来某种"特别的感觉"，这也表明连通搭建成功了。这种感觉包括当双方相互交流背景信息时，你会有一种温暖的感觉。或者当对方说他最爱蓝色时，你有一种凉爽的感觉。

一旦搭建成功，这种积极的连通就能持续数日、数周甚至数月。即使相隔千山万水，你们之间的联系仍然不会断开。当你传心时，这种联系就能起到作用。

4、拉伸肌肉，做做运动。这样做的目的是为了放松心灵，让注意力更集中。最好进行瑜伽练习，因为瑜伽有灵性，也比较缓和。找一张柔软的垫子或者直接躺在地板上。最常用的瑜伽体式是闭目静坐，缓慢抬臂。如果你不会瑜伽，可以上网搜索瑜伽放松术与冥想。记住，这样做的目的主要是为了放松，所以不要让自己感觉太费力。

5、冥想，让心灵宁静。放松很重要，可以让你脱离各种能量场。闭上眼睛，在椅子上坐直。集中注意力，以免头脑思路清晰。将头脑中清晰的思路和各种嘈杂的声音分离。只有区分了这两种能量场，你才有能力分辨自己的思路和各类外在干扰。

6、明确接收人和发送人。在传心的过程中，接收人和发送人有着各自的职责。没有明确身份就开始传心，会导致相互间的信息传递出现混乱。一开始就要划分好界限。对方也应该是你了解和信任的人。

部分2：传送心灵信息

1、两人相对而坐。明确好发送人和接收人后，两人相对而坐。身体面对面，闭上眼睛。先用几分钟的时间来理清思绪，坐在位置上定下心来。虽说相隔万里也能传心，但最好先从近距离开始。每次的时间也要控制好，不要太长，否则心里会感觉十分疲惫。

2、在头脑中想象出接收人的样子。发送人要闭上眼睛，尽可能清楚地想象出接收人的样子。想象出的样子越清晰越好。仔细想象出对方眼睛的颜色、对方的体重、身高、头发长短、个人喜好等。如果对方在远方，就想象他仿佛正坐在你眼前。如果你和对方相距很远，可以先找一张他的照片，回想一下他的样子再传心。

3、与对方连通心灵。发送人要想象出一根银色管道，连通双方的心灵。管道中充满能量，能传送你想要传递的信息。一定要聚精会神，专注于这个管道。你必须要相信信息一定会通过这个管道传送，并且要相信从某种意义上讲，这个管道是切实存在的。

4、想象出你想要传递的信息。这个信息可以是一个苹果、一只包或一支彩笔等。要仔细想象出物品的细节。物品是什么颜色的？有什么用途？放在什么位置？还有一点很重要，就是要将感情注入这个物品。咬一口这个苹果，尝尝是什么味道的？拿起这支彩笔画一幅画，看看有什么感觉？感觉和情感有助于更有效、更清晰地传递信息。

5、发送信息。用心构思好图像后，就通过银色管道发送。一定要相信信息能穿越管道，到达接收人。用心灵的力量推动信息的传输。感受图像穿越管道时的情感。需要15分钟的时间才能让信息传送至接收人。如果信息传递所耗的时间太长，可能意味着传输失败了。如果是这样，就停下来冥想。然后再尝试传递另一种图像信息。

6、把传递给接收人的信息写下来。在用传心术传递信息的过程中，接收人要集中注意力捕捉信息。接收人也要想象出一根流淌着能量的银色管道。接收人把脑中闪现的信息写下来。这种信息可以是一种感觉，也可以一个图像，或者两者皆有。对信息的内容进行详细记录或描述。

7、相互对比结果。看看接收人写的和你想要发送的信息是否对应。如果对应，你就可以开始练更高级的传心术。如果不对应，不要急着重新试一遍。大脑需要休息，需要完全放松。先冥想一段时间，然后再换个图形重新尝试。

部分3：尝试更高级别的传心术

1、发送脉冲能量。在面前放上一碗水。坐到椅子里，身体坐直，闭上眼睛。在头脑中想象这碗水的细节。然后想象一根绳子把你的心灵和水碗相连。你一定要相信这样做行得通。然后感觉头顶有一股脉冲能量。感受这股脉冲，感受这股脉冲所蕴藏的能量。最后，将脉冲能量沿绳子导入碗中。如果成功，水面就会移动。这个过程需耗时十分钟。

加强脉冲能量。你需要完全地掌控，坚持更长一段时间，然后再把能量沿绳子导入水中。

2、用心灵来吸引注意力。当你到餐馆时，闭上眼睛，想象出服务员的样子。想象服务员的微笑、身着的服装和手中的食物。然后想象他们转身注意到你在等待他们。就这样一直等到他们走到你面前。这个练习的目的是要增强你用心灵吸引注意力，吸引他人接近你的能力。

3、扫视四周，寻找普西符号。让一个人充当发送人。发送人扫视一群人。在扫视的过程中，将普西符号（能量包）置于选中的人身上。当发送人完成符号传输后，由另一个人来接收符号。另一个人也同样地四处扫视，查找留下的符号。查找时最好闭上眼睛。

4、确定图上的颜色。在板上画一副图。图上至少要包括五种颜色。不要写出颜色，只展示颜色。每个颜色都用荧光笔画圆并涂色。然后发送人将普西符号放到一种或多种颜色上。接收人把他认为有标记的颜色写下来。

5、试试扑克牌游戏。随机抽五张牌。看好抽取的是哪些牌，不要把牌给另一个人看。集中注意力到一张牌上，放上普西符号。翻开牌，将牌平摊于桌面上。继续集中注意力，并在头脑中想象出这张牌，然后让接收人找出这张牌。

小提示

写传心日记。记录每次传心的经历、具体细节以及成功与否。

一定要坚持练习，逐渐加强技能。传心术不可能一学就会。你需要花大量时间练习冥想，集中能量，并相信你所做的一切。

找个舒适的房间。房间的光线要暗，不能有声音，坐到舒适的椅子里。整个人要排除干扰，专心地进行传心。

警告

无法保证传心一定能成功。传心术没有什么科学依据，而且传心术也只依赖传心人坚定不移的信念。