桂圆干泡水和什么搭配好

1. 桂圆干和枸杞泡水，有益于补气、补血和保护眼睛；

2. 桂圆干和大枣泡水，有助于养血安神和改善失眠；

3. 桂圆干和菊花泡水，可滋补身体且避免上火；

4. 桂圆干和莲子泡水，对身体健康有一定的保健效果。

需要注意的是，建议在专业医生的指导下适量饮用。

1、桂圆干泡水的正确喝法是用开水冲泡、和红糖一起泡水、和红枣一起泡水等。

2、开水冲泡桂圆干是由龙眼炮制而成的，人体使用桂圆干泡水喝时，需要使用热水，充分冲泡后才能将桂圆干中的营养物质激发出来。

3、和红糖一起泡水喝人体平时可以使用桂圆干和红糖一起泡水喝，有助于为机体补充营养物质，改善气血引起的面色苍白、口唇发绀等症状。

4、和红枣一起泡水人体平常还应当用桂圆干和红枣泡茶喝，红枣需要提前用刀划开，帮助改善其贫血的情况，糖尿病患者不宜饮用过多。

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桂圆搭配什么泡水喝好 桂圆泡水的最佳配方

1、桂圆+枸杞：若是400毫升左右的杯子，可以用5-6颗桂圆，加上一小把枸杞，用烧开的热水冲泡，盖上杯盖（最好是保温杯），泡5-8分钟之后就可以饮用了。桂圆枸杞这样的搭配可以滋补肝肾、安神养血，对身体有滋养作用，最适合秋冬干燥时节饮用。

2、桂圆+白菊：若你担心喝桂圆水会上火，那么可以搭配白菊一起饮用，可以避免上火，又能起到清肝滋养的作用。

3、桂圆+红枣：红枣向来都有补血养气的功效，而搭配富含葡萄糖和蔗糖、维生素A、维生素B等营养物质的桂圆一同泡水饮用，更是营养翻倍。但注意这样的搭配不能每天都喝，小心上火。

4、桂圆+蜂蜜：想在桂圆水里面加入蜂蜜，最好等水温降低后才加入，避免高温破坏了蜂蜜的营养成分。

干桂圆可以和什么一起泡水

干桂圆单独泡水的话会感觉有点单调，而且味道也很清，大家开始琢磨要加点什么进去一起泡比较好了吧。红枣、干桂圆就是一对好基友，它们俩都有较好的滋补功效，加入红枣泡之后看起来比较舒服，而且味道也甜了不少。除了泡红枣之外，干桂圆还可以泡菊花。

喝过菊花泡罗汉果的人相信对菊花的清香深深折服了。将桂圆和菊花一起泡，不仅好看而且很清香，不过菊花和枸杞又是一对难舍难分的情侣，所以最后只好泡成干桂圆菊花枸杞茶了，看起来不仅好看而且喝起来香甜，足以成为妹纸们的新宠了。

好了，下面一一介绍干桂圆可以泡哪些材料吧。

干桂圆+红枣：滋补就是这么简单，妈妈再也不用担心我哭晕在厕所了。

干桂圆+红枣+西洋参：西洋参很贵，且泡且珍惜，滋补的效果又提了N个档。

干桂圆+菊花+枸杞：红黄白三色，干桂圆泡水也要视觉美，喝起来还很清香哦。

干桂圆+花茶：当干桂圆开始玩起泡茶，跨界也是大赢家。

干桂圆和什么搭配最佳

干桂圆和什么搭配最佳

干桂圆和什么搭配最佳，干桂圆可以喝红枣、枸杞、莲子、胎菊等搭配泡水代茶饮。以下是我想跟大家分享干桂圆和什么搭配最佳的资料，希望对大家有帮助哦，欢迎浏览。

干桂圆和什么搭配最佳1

桂圆配红枣

众所周知，红枣有着丰富的铁元素，可以起到补充气血的作用，桂圆还含有丰富的维生素C和铁元素，这配合可以更好地补气补血，因为女性月经的缘故，往往需要补充气血。

用这二者搭配起来补充气血的效果会更为明显一，经常食用还能够让我们的肌肤变得更加白嫩红润，也能起到很好的延缓衰老的作用，是一种非常适合女性滋补的方式。

桂圆配鹌鹑

鹌鹑蛋非常有营养，比鸡蛋营养价值高，对贫血，月经不调的女性朋友，有很好的`调补，美容养颜，滋补的功效，鹌鹑蛋家里平常买些生的，想吃的时候就在锅里煮一些，很快就能煮熟了。

桂圆和鹌鹑蛋煮在一起，两种食材搭配吃，有利于身体健康，能防止贫血，气血充足，改善睡眠质量，让皮肤红润，有光泽，越来越年轻。

桂圆配红豆

红豆具有补血养颜，排毒清肠的作用，可以促进血液循环，补充气血，排出体内毒素，刺激大肠蠕动，刮脂甩油，大肚腩小了。

红豆和桂圆一起搭配，有着不错的补血养颜，健脑安神的作用，能够促进身体的血液循环，滋养脑细胞，提高睡眠质量，可以淡化色斑和皱纹，皮肤白里透红。还能够滋养卵巢，保养子宫，促进子宫毒素污血排泄。

个人建议

孕妇食用食物要谨慎小心，不宜吃桂圆，桂圆性温味甘，但会引起宫缩，特别是妊娠早期的人不可以吃桂圆，重者会引起流产。

干桂圆和什么搭配最佳2

干桂圆的功效

桂圆又称龙眼，具有药食两用功效，经常食用可益气补血，安神定志。主要产自我国的福建，广东。

桂圆含有丰富的葡萄糖，可直接吸收入血，为人体提供能量，其蛋白质丰富，脂肪含量低，又含有钾，钙，铁等矿物质，可帮助人体快速消除疲劳。中医常将桂圆用于心脾虚损，气血不足导致的失眠，健忘，眩晕等症治疗，也可用于产后体力恢复。

桂圆之所以广受人们喜爱，还因为它食用非常方便:

（1）每晚睡前吃上几颗桂圆，就有养心安神功效。

（2）熬粥:桂圆红枣粥，补气补血；桂圆莲子粥，养血安神；山药桂圆粥，健脾益气，操作都非常简单，长期服用有保健功效。

与桂圆有协同助睡眠的中药还有五味子与酸枣仁。五味子具有养阴固精，保肝护肝，延缓衰老功效，对于多梦，易醒人群适用；酸枣仁临床也较常用，具有养心补肝，宁心安神功效，适合入睡困难，惊悸多梦人群。二者可与桂圆搭配煎服。

讲完桂圆，我们再说说失眠。失眠包括入睡困难，就是数多少只羊也睡不着；睡眠持续障碍，指睡眠过程中总醒，次数超过2次以上；还有早醒，凌晨两三点就醒再也睡不着；多梦，一宿竟干仗，起来异常疲惫，记忆力与注意力都有所减退。

干桂圆和什么搭配最佳3

干桂圆的功效

1、健脑安神

桂圆含有多种营养物质，有健脑益智，补养心脾，安神，治失眠、健忘、惊悸等功效。

2、抑制子宫肌瘤

桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。

3、恢复体力

桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

干桂圆泡水的正确方法

1、玫瑰花桂圆红枣茶

玫瑰花五朵，桂圆五粒，红枣三粒，红枣用刀划开，一起放入热水中冲泡十分钟即可饮用。可起到养血补血，美容养颜的功效，尤其适合女性饮用。

2、红枣桂圆生姜茶

红枣三粒，桂圆五粒，生姜20g，红枣用刀划开，生姜切成薄片，一起放入热水中冲泡十分钟即可饮用。可起到养血调经，温胃散寒的功效，适合体质虚寒，气血不足者饮用。

3、桂圆当归党参茶

桂圆五粒，当归10g,党参10g,当归切片，党参切段，一起放入热水中冲泡十分钟即可饮用。可起到气血双补，活血通络的功效。适合气血亏虚者长期饮用保健。

4、桂圆酸枣茶

桂圆三粒，酸枣仁10g，酸枣仁炒干后研成粉末，一起放入水中冲泡五分钟即可饮用。可起到养心安神，增益睡眠的功效。适合心神不宁，多梦少眠者睡前饮用。

5、桂圆红枣枸杞茶

桂圆五粒，红枣三粒，枸杞10g，红枣用刀划开，一起放入水中冲泡十分钟即可饮用。可起到养血益气，养肝明目的效果。适合熬夜者经常饮用。

小记:干桂圆直接吃或者泡水喝都是不错的选择，女性朋友可以每天吃点干桂圆哦！

桂圆干喝什么搭配好怎么吃，有什么好处和功效？

干桂圆搭配什么泡茶喝好？

1、桂圆红枣茶

食材:桂圆、红枣、适量冰糖或蜂蜜

做法:干桂圆洗净、剥皮、去核；红枣洗净、去核、对半切开备用。锅中放入适量清水煮沸后，放入处理干净的桂圆再次煮沸，加入红枣快闷煮t分钟左右，加入适量的冰糖，待冰糖融化就可关火，放置温热即可饮用。不喜欢冰糖的话，也可以在放凉至60°以下使，根据个人口味添加适量的蜂蜜调味。

功效:安神补血、健脑益智。女性可适当的多多饮用，可有效改善宫寒所引起的痛经、月经失调等症状。

平常人多饮用能促进全身血液循环，对心脑血管的发生有一定的防护作用。

2、桂圆生姜茶

食材:桂圆、生姜、适量红糖

做法:干桂圆洗净、剥皮、去核;生姜洗净、去皮、切成片状备用。锅中倒入适量的清水煮沸，放入桂圆肉煮至桂圆肉变饱满后加入切好的生姜，再次煮沸即可。关火前加入适量的红糖，中和姜片的辛辣感。

功效:温中散寒、壮阳益气、补益心脾，可有效缓解因体质阳虚所引起的食欲不振、消化不良、腰膝酸软等症状，但孕妇以及肝火旺盛者不宜饮用。

3、桂圆莲子茶

食材:桂圆、莲子、红枣、适量冰糖

做法:干桂圆洗净、剥皮、去核;莲子剥皮、去芯、洗净;红枣洗净、去核、对半切开备用。锅中加水煮沸后依次放入处理干净的桂圆肉、莲子、红枣,大火煮沸后转小火焖煮20分钟左右。莲子味微苦，喜食甜食的人可以根据自己的喜好在关火前加入适量的冰糖，以调整口感。

功效:安神养心、健脾养胃、滋阴壮阳。莲子的加入中和了桂圆以及红枣的温补作用,因此体质阴虚和阳虚的人都可以适量饮用，但不建议大量饮用，尤其是本身脾胃非常不好的人一定要控制饮用量。

4、桂圆菊花茶

食材:桂圆、胎菊、枸杞

做法:干桂圆洗净、剥皮、去核。锅中放入适量的清水煮沸，加入桂圆肉煮至桂圆肉变饱满。再加入胎菊、枸杞，煮沸后转小火焖煮15分钟即可关火，放至温热即可饮用。

功效:益气补血、开胃益脾、养阴清热。长期喝桂圆菊花茶可有效改善因气血亏虚所引起的头晕眼花、口干舌燥、不思饮食等症状。

结语:干桂圆和什么搭配泡水喝好?干桂圆可以喝红枣、枸杞、莲子、胎菊等搭配泡水代茶饮。大多数情况下,干桂圆与其它食材搭配时都具有温补气血、温经散寒的功效，一 般体质阴虚的人不可多饮。

干的桂圆肉除了和红枣泡水还能和什么泡水喝？

除了和红枣泡水外，还可以和以下：

1、罗汉果和干桂圆肉可以泡水喝

2、枸

杞和干桂圆肉可以泡水喝，切记火大的人不宜喝，会上火的

3、蜂

蜜、莲子和干桂圆肉可以泡水喝，都具有改善睡眠的功效。

干桂圆泡水的正确方法桂圆怎么泡水喝

1、泡水喝要选用干桂圆，可以在锅里加入适量红枣和枸杞，然后用大火煮沸，也可以加入适量的红糖。

2、也可以将桂圆洗净去壳，直接倒入沸水中，浸泡20分钟后直接饮用。

3、桂圆泡水喝具有养血安神、美容养颜的功效。桂圆富含维生素、蛋白质和矿物质。

4、龙眼在自然界是温暖而甜美的，具有养血、安神、美容、美容的功效，对贫血和失眠也有一定的保健作用，经常食用可以增强免疫力。

干桂圆配什么泡水喝吗

1、干桂圆泡水的功效有很多，可以安神、增强记忆力、抑制癌细胞等。干桂圆泡水的做法还很简单，可以直接只用干桂圆泡水，也可以用水煮干桂圆，这样味道会更出来一点。另外，还可以加入红枣、雪耳等其他的药材一起泡水，做出别样风味的干桂圆泡水。

2、干桂圆泡水还有一个最大的好处就是益气补血，所以说最适合女人了。桂圆是有一定的抗菌、一直癌细胞功能的。喝干桂圆泡水，消除疲劳，还可以保护身体。

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枸杞和桂圆干一起泡水喝可以吗？有啥作用吗？

枸杞和桂圆干一起泡水喝是可以的。

主要作用是：

枸杞是明目的常用药，归肝、肾经，长于滋肾精、补肝血，主治肝肾阴虚、精血不足、眩晕耳鸣、目昏不明。桂圆有壮阳益气、补益心脾、养血安神等功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘等症。石斛能滋肾阴、降虚火，适用于肾阴亏虚导致的目暗不明、筋骨萎软以及阴虚火旺等证。

枸杞和桂圆干泡水的做法：

需要材料：枸杞15粒、桂圆肉5枚、石斛粉2克。

1、首先我们要清洗枸杞，留着备用。

2、之后我们将枸杞、桂圆肉和石斛粉倒入杯中。

3、然后往杯中倒入沸水，加盖焖15分钟后趁热服。

参考资料来源：人民网-用眼多，喝枸杞桂圆石斛茶

桂圆干怎么泡水喝

选择3-5颗干桂圆，直接将桂圆干的外皮剥掉，放入热水中浸泡15-20分钟，一杯水大约250ml搭配3个桂圆即可。桂圆干不需要去核泡水，泡好的桂圆干吸水膨胀变成龙眼一样白白嫩嫩的才算泡好。泡好的桂圆干也是可以吃的，还可搭配红枣干泡。

桂圆干怎么泡水喝

桂圆干泡水是冬日季节的养生饮品，桂圆干富含丰富的维生素、蛋白质和矿物质等，桂圆干性温味甘，有补血、安神、美容、助眠的效果，冬日季节特别是进入冬至后，经常喝一些桂圆干泡水有助于增强免疫力，提高抗寒能力。

泡桂圆干还可以加入红枣和枸杞，一起放入水中，沸水浸泡大约15-20分钟，也可以放入砂锅中用大火煮沸，加入适当的红糖，一般煮8分钟即可，直接饮用。桂圆干不要一次性泡太多了，容易上火。

桂圆干泡水的禁忌

1、患部分疾病人群

桂圆干性热，糖分高，桂圆干对于痤疮、身体有红肿部位的人群不适宜食用，糖尿病人和患有妇科疾病(盆腔炎或尿道炎)的女性也不适合。

2、少儿禁忌

小孩子和青少年也少吃，特别是桂圆干和枸杞、红枣干一同泡水喝，属于性热食物，吃多了容易上火流鼻血。

3、内热滞气人群

桂圆干泡水不适合内热滞气、阴虚火旺或者湿邪入侵的人使用，会打破体内运行的平衡，甚至会加重病症。

4、身体暂时不适人群

如果身体出现拉肚子、风寒感冒以及消化不良，也要少喝桂圆干泡水，最好是不喝，都不利于疾病的恢复。虽说桂圆干泡水是热性，但是感冒人群不适合吃太多甜食，风寒感冒也是内热的表现。

桂圆干泡水一次放几个?

桂圆干泡水，一般一次放3到5个为好。

桂圆干泡水喝最好还搭配一起红枣干或者枸杞，桂圆干一次放多了喝起来过于甜腻，如果只有桂圆干泡水，最好少泡一些，或者先泡一遍淡化糖分以及药性，再喝的时候就比较温补，不那么容易引起上火。

桂圆干泡水如果搭配红枣干或者枸杞，那就可以减少用量，每100ml搭配一个桂圆干即可，这样泡一壶桂圆干只需要3-5颗，再搭配10颗枸杞和5克红枣干即可。

桂圆干注意事项

由于桂圆性热，所以小孩子还有青少年应该要少吃。小孩子体质比较差，吃桂圆多的话会诱发上火，所以不要吃，桂圆在新鲜的时候可以吃，但是如果已经变味了，那么最好不要吃。

桂圆中含有丰富的糖分，所以患有糖尿病的患者并不适合服用桂圆或者是将桂圆泡水喝。所以说如果是血糖比较高的话，一定要注意禁忌桂圆泡水。

以上内容参考  百度百科-桂圆干