喝过咖啡多久可以喝茶叶水

1、喝过咖啡最好间隔两个小时以上喝茶叶水；

2、咖啡和茶都含有咖啡因，过量的服用会刺激中枢神经，导致失眠，心慌等不适应症，一般咖啡一天最好不超过两杯，最好在早晨和下午有提神的作用，六点以后茶和咖啡都不建议喝，以免影响睡眠。