猴头菇和虫草花能不能一起吃

1、可以的，猴头菇和虫草花都是营养价值非常高的食材，一起搭配食用能很好的给人体补充营养元素，更好的提高身体免疫力。猴头菇富含多种营养物质，如蛋白质、维生素、氨基酸、脂肪、维生素、纤维素及矿物质钙、铁、磷、钾等，经常食用能够提高机体免疫力。

2、虫草花中有着丰富的营养物质，例如丰富的蛋白质，包含有18种氨基酸，12种维生素；虫草花中还含有虫草多糖，虫草酸，虫草素等等营养物质。虫草花中的虫草素和虫草酸能够增强人体内巨噬细胞的生理功能，从而调节，提高人体的免疫能力。