蔓越莓的功效与作用

材料/工具

蔓越莓

方法

保护膀胱

蔓越莓可以使尿液酸化，使细菌难以存活，降低尿道感染的风险。

保护肠胃，血管

蔓越莓中的抗氧化物质可以防止细菌粘附在胃壁上,有效地阻止胃膜感染。这种防粘附机制能促进对肠胃的保护。同时，它也能够有效地降低高血压、高血脂等，以保护血管。

抗衰老，美容养颜

蔓越莓中拥有很高的抗氧化成分，能够保护细胞免受促进年龄增长的自由基的影响。同时，蔓越莓中含有丰富的“维生素C”和“生物黄酮”，能够为肌肤提供营养物质，有效地预防衰老，实现美容养颜。

保护口腔卫生
蔓越莓的防粘附机制在口腔中也起作用，用它刷牙可以减少牙齿和牙龈周围的病菌， 从而减少牙齿周围炎症的发生。

预防胃癌
蔓越莓可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内，提高人体“天然抗生素”，从而有效地降低胃癌的发病率

预防老年痴呆，降血压
多吃一些蔓越莓，不仅可以适度降低血压，还可以预防老年痴呆症的发生。