多喝水对身体有哪些好处

步骤/方法：

保湿养颜:女孩子多喝水，能使皮肤保持水润，因此多喝水就能养颜。

促进新陈代谢：经常喝水能促进新陈代谢，有益于健康。

通便：便秘的人多喝水，能使肠道润滑，因此多喝水具有通便的效果。

有益视力：现在人常常在电脑前一坐就是几个小时，长期盯着电脑对视力有严重的影响。多喝水能防止眼睛干涩，防止视力快速下降。