保健养生 想抗糖化最好吃什么蔬菜 来源:趣味经验馆 2.55W 1、西蓝花:西蓝花中的维生素C含量极高,而且有一种特殊的化合物,能够调理身体内的糖分减少糖分对身体的损伤。 2、紫甘蓝:紫甘蓝能够帮助平时血糖,而且还富含抗氧化剂,其中的花青素就是抗氧化的好物质,能够延缓衰老。 好吃 蔬菜 想抗 糖化