眼外肌外伤怎样预防

步骤/方法：

荤素搭配，粗粮细粮搭配，儿童一定要纠正不良饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，比如胡萝卜、苹果这些含有维生素A的食物，对眼睛好；

不要熬夜，要劳逸结合，养成早睡早起的好习惯；

可以吃一些枸杞、决明子、菊花，用这些来泡茶，可以起到明目的作用。