冬季吃哪种东西最补肾

1、一般冬天补肾可以吃驴肉。驴肉滋味鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。

2、驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦成效。驴肾，味甘性温，有利肾壮阳、强筋壮骨成效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。