如何治疗强迫症
来源:趣味经验馆 2.47W
随着现在社会的发展 不少人都因为高强度的压力而出现心理疾病 尤其是强迫症 而且他在青少年群体中发病率很高 相对于药物治疗 加强体育锻炼既没有副作用 效果又不错 所以强迫症患者应加强体育锻炼步骤/方法:
加强体育锻炼:多利用课余时间参加一些课外活动 ,多打篮球,每天早晨可以参加晨练等
合理安排睡眠时间:不要熬夜 应早睡早起 有条件的话可以安排午休的时间 增加身体的抵抗力
多吃蔬菜:多吃一些含维生素较高的蔬菜,例如黄瓜等 ,补充体内的营养
步骤/方法:
加强体育锻炼:多利用课余时间参加一些课外活动 ,多打篮球,每天早晨可以参加晨练等
合理安排睡眠时间:不要熬夜 应早睡早起 有条件的话可以安排午休的时间 增加身体的抵抗力
多吃蔬菜:多吃一些含维生素较高的蔬菜,例如黄瓜等 ,补充体内的营养