白萝卜吃多了有什么坏处呢 - 白萝卜吃多了会怎样

1、加重体内寒气：因白萝卜性凉，若白萝卜吃多了，对于体质虚寒的人群来说，可能会加重体内寒气，引起胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。若进食白萝卜时，还一同进食了寒性食物，如苦瓜、螃蟹、梨、西瓜等，则会加重不适症状。

2、胃肠道不适：因白萝卜属于行气、降气类的食物，若白萝卜吃多了，可能造成大量气体在胃肠道内积聚，出现腹胀、腹痛的发生，可能会导致排气增多。同时若进食了过多的生白萝卜，还可能会由于其中的木质纤维素刺激胃肠道，引起消化不良的发生。

3、因此建议日常适量食用白萝卜即可，同时可将白萝卜做熟后再进行食用，而胃肠道功能较弱的人群，则需尽量减少白萝卜的食用，避免不良反应的出现。