患上感染性疾病所致贫血该怎么饮食

步骤/方法：

我会多吃一些补血的食物，例如鸡肉和鸡蛋牛奶等等这些可以补充蛋白质的食物，从而增加血量。然后就是要多吃富含维生素的食物了，新鲜的水果和绿色的蔬菜中都含有大量维生素C，像是西红柿和山楂苦瓜等等，可以根据自己的口味去烹调，这些食物都可以促进铁的吸收，进而缓解贫血的症状。因为我喜欢生吃西红柿还有山楂，所以我的贫血症状很快就得到了缓解了。

对辛辣和刺激性的食物要禁食。我虽然是南方人，可是我却很喜欢吃辣椒，还经常喜欢喝冰水，所以这个样子就对肠胃很不好了，医生说吃多这些不仅仅对肠胃不好，还会影响铁的吸收，容易导致贫血状况。

最后推荐给大家一份粥：阿胶大枣粥。其实就是准备好糯米、阿胶、大枣还有适量的白砂糖。将阿胶捣碎、洗净糯米后将糯米和大枣和糯米先放进锅中熬，快熟的时候就可以放入阿胶和白糖，等起变软就可食用了。这份粥里面三种食材都是有补血功效的，多吃一些，身体好的快一些。