酸奶和茶能不能一起喝 - 喝过酸奶还可以喝茶叶么

1、茶和酸奶是不能一起喝的，因为茶叶中有一种物质叫鞣酸，它和钙质结合能够有效阻止钙的吸收，没有吸收的物质在体内容易引起不消化，胃部不适，长期如此会因此形成结石，破坏酸奶的营养成分，影响人体健康。

2、因此，建议每次喝完茶水后，不要立即喝酸奶，最好是间隔2到3小时再喝，这样酸奶中的营养成分更容易被人体吸收。也要注意不要空腹喝酸奶和茶水，但是前提条件下，要在吃过早饭后再喝酸奶比较好，这样对身体健康有益。